3 позы сна, которые расскажут о вас всё! #какспать #сон #поза #здоровье #shorts

Всем привет! С вами Алексей Маматов и Клуб активного долголетия!

Хотите узнать, кто вы, по тому, как спите? Смотрите видео до конца и узнайте, о чем говорит ваша любимая поза сна.

Напишите в комментариях, какая у вас поза сна?

#позасна #какуснуть #спать #гимнастика #хорошийсон #полезныесоветы #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов

⠀

[НаташаКривенко-мэ]

а я люблю слушать Вас, доктор!!!
одно удовольствие от Ваших советов!!!

[mehribanrehimova]

Да, вы правы, у меня боли в пояснице, поэтому сплю на боку.Спасибо за интересную информацию😊

[ЕленаБахтина-кх]

Доброе утро спасибо за информацию Удачи Вам благополучия счастья здоровья благополучия во всех делах!!!Я Сплю на боку без подушки!👍👍👍☕🍋🙏🙏🙏

[Тангираанаргат]

Поза висельника - ледим на спине, вместо подушки под головой руки, одна нога пяткой упирается в колено, довольную ухмылку добавить по вкусу

[galinamarushova]

Алексей, доброе время суток. А я сплю всегда на боку, да еще, как Вы говорите, с подушечкой.. 😂❤️❤️❤️

[АлександрЧугунов-ъп]

Любимые позы - 3 в одном!!!! Животик любимая поза, левый правый бочок - то же ничего!!!! А королевский вариант просто по Спасибо... Будем вертеться дальше!!! 🤪😀😀😀👍

[ЕленаЕлена-фв]

Люблю спать на спине, или под спину одеяло и слегка на полубоку, чуть чуть.

[ИннаЗайкова-эн]

Сначало ложусь на спину, потом на правый бок, потом на левый и засыпаю, где то увидела, что между ног надо положить подушку или валик, и я начала подкладывать, так привыкла, что без неё уже не могу.

[helena]

На спине, без подушки под головой и так уже 2 года🫶🏻, но из за болей в спине теперь под щиколотки подушку кладу.

[АллаЛагутенко-яд]

А я люблю спать ! И по всякому, за ночь всё позы

[ВадимСидоров-ьп]

благодарю:)- редко засыпаю на спине, в основном, любимая поза на левом боку, поясница страдает в какой бы позе я её бы не разгружал, сейчас и левое плечо ноет, вчера наклеил китайский пластырь- к моему удивлению, то что я не верил, а думал, что этим легким жжением- боль как бы отвлекается и смещается с этих точек, потому как при надавливании на место, как я ощущал - боли не было, странно...

[tzinch]

Строго, на боку;рука, согнута в локте, под подушкой ;ноги прямые.

[ВадимФалев-пь]

Я люблю спать подушку обнять и спать в обнимку с подушкой

[ЕвгенийМюллер-еч]

На животе руки под годовой. На спине храплю.

[людмилаАмшокова-жб]

В основном на боку правом для. Сердца.. ЧС тоб не. Давить сердце и по. Выше..

[ЭльвираИсламгулова-сб]

Поза на левом боку, самая правильная.

[Lenoek]

Всегда сплю на спине, руки за головой, а сверху на животе кот🙂🤭✌️

[alexanderyakovlev]

Там вот значит полностью уверенный в себе человек или же наоборот психологически, а у меня просто спина забитая.
Т.е я, с подушкой между колен, ни то, ни сё... ни рыба, ни мясо... да ещё и с поясницей больной 😢😅😂

[nice_mouse]

Засыпаю в позе 2, просыпаюсь в позе 3, вместо подушки у меня одеяло.

[ТатьянаЖихарева-яы]

Сплю лежа на правом боку, но ровно лежа, сгибаю колено левой ноги