Cómo iniciarse en 🏃RUNNING🏃 + 5 FALSOS MITOS👀 que pueden salvarte de sufrir una lesión [2021]

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¿Cómo iniciarse en el running? 🏃 Alejandro te da varios consejos. Además no te pierdas 5 FALSOS MITOS sobre el running ¡No te lo pierdas!
✅✅Guión del vídeo✅✅
[00:25] Consejo 1: Tiempos y nivel de carga. Readaptación al esfuerzo
[01:36] Consejo 2: ¿Dónde es mejor correr, cinta, asfalto, tierra?
[03:54] Información de contacto para dudas sobre running
5 mitos del running
[04:17]Mito 1: ¿Necesito un gran entrenamiento?
[05:02] Mito 2: ¿Correr descalzo es bueno?
[06:21] Mito 3: ¿Se adelgaza corriendo? ¿Si corro más adelgazo más?
[06:47] Mito 4: ¿Es mejor correr más rápido o más lento?
[07:26] Mito 5: ¿Es malo correr para las rodillas?
[08:43] Despedida y formas de contacto para suscribirse al Canal

Alejandro te cuenta en este vídeo 5 falsos mitos sobre el running que pueden servirte de gran ayuda.

El running es una tendencia que cada día gana más adeptos. Se programan unos objetivos y una progresión. En este sentido, es muy gratificante cada día ir logrando nuevos objetivos. Pero ¿Cómo iniciarse en el running desde 0 de modo seguro para no lesionarse?

👉👉¿Sábes que es el entrenamiento funcional? Mira este vídeo.

Contamos con un area de entrenamiento funcional, si lo tuyo es entrenar el cuerpo de un modo global, pero dirigido por un profesional.

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¿Necesitas venir un domingo?¿Qué clínicas están abiertas para fisioterapia de urgencias en Madrid?
✅ Clínica Fisioterapia Madrid-H3 Serrano

✅ Clínica Fisioterapia Caamaño Madrid-H3

✅ Clínica Fisioterapia Alcalá de Henares-H3

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