TOP 7 melhores CARBOIDRATOS para ganhar MÚSCULOS! E mais. Melhor HORÁRIO para comer carboidratos!!

Nesse vídeo de hoje você vai aprender quais os melhores carboidratos para ganhar massa muscular, melhores carboidratos para bulking ou seja melhores carboidratos para hipertrofia muscular.

Existem alimentos que são ricos em carboidratos e que vão te proporcionar maior rendimento no treino, sendo os melhores carboidratos para treinar.

Conheça os carboidratos de baixo índice glicêmico e os carboidratos complexos.

Aprenda nesse vídeo quais as melhores fontes de carboidratos, quais os melhores carboidratos pré-treino, melhores carboidratos pós-treino e melhores carboidratos para ganho de massa.

E mais!!! Melhor horário para comer carboidratos!

Tudo em um só vídeo, para você bodybuilder, praticante de musculação, crossfit e outras atividades físicas.

Muito obrigado:

Equipe Nutrição Esportiva em Destaque

[jeronimofaria]

Parabéns pelo vídeo .... muito explicativo, ,

[monalizalucas]

Me inscrevi no seu canal, muito bom conteúdo é sua explicação, parabéns!

[wanyanacleto]

Se o arroz integral tem antinutriente, a aveia tem ainda mais.

[lucasalmeida]

Sua voz éh um pouco monótona, mas a matéria é atraente por causa dos desenhos. Ótimo vídeo!