🚫 5 Aliments à Éviter Absolument ✋ Comment manger sainement ?

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L'huile de palme, le sucre, les céréales... Il y a beaucoup d'aliments à éviter du fait de leur composition. Mauvaises graisses, mauvais sucres, ajout de sel... Voici 5 aliments à éviter absolument.

Vous aimez grignoter des gâteaux apéritif de temps en temps et au petit-déjeuner, vous donnez à vos enfants du jus de fruit industriel et des céréales... Ho la la la la... Quand vous allez voir la composition en huile de palme, en sirop de glucose-fructose et autres sucres ajoutés, ou encore en sel de ces produits, vous allez vire comprendre pourquoi il faut vraiment les éviter.

0:00 Intro 5 aliments à éviter
0:42 Le sirop de glucose-fructose
2:51 L'huile de palme
4:43 Les biscuits apéritifs/gâteaux apéro
5:48 Le jus d'orange
7:29 Les céréales de petit-déjeuner

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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#5ALIMENTS #ALIMENTSGROSSIR

[dr.jeanmichelcohen]

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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:42 Le sirop de glucose-fructose
2:51 L'huile de palme
4:43 Les biscuits apéritifs/gâteaux apéro
5:48 Le jus d'orange
7:29 Les céréales de petit-déjeuner

[nezihasamandi]

Vos conseils sont très clairs, je vous en remercie... Continuez à nous informer sur les produits qui ne sont pas bons pour notre santé et votre PLUS c'est que vous nous expliquez POURQUOI...je vais partager vos conseils au maximum.

[jeremyKH]

Tout à fait d'accord !! J'essaie de supprimer au maximum le sucre de mon alimentation. J'espère vraiment que les gens vont réagir et arrêtée d'acheter des produits hyper transformé dépourvu de toutes vitamines etc et bourré de mauvaises graisses, sucre et sel en quantité astronomique.
Merci pour vos vidéo j'apprends beaucoup de choses

[manuscanez]

Bonjour, la vidéo de l’orang outan m’a fait pleurer, voilà pourquoi, je ne consomme pas d’huile de palme. Merci pour vos vidéos pleines de bon conseils.

[simonsebastien]

Merci docteur pour tous ce partage, perso au petit dej je prend depuis pas mal de temp 40 gr de céréales complétés mélangé avec 10 gr de raisins secs deux œufs et 150 gr de lait , préparation la veille et repos au frais . avant je ne déjeuné pas du tous, et après un gros régime cette répartition alimentaire m a aide a me stabiliser ! encore merci toujours fan!

[vincentbureau]

Je suis actuellement un parcours sport et nutrition avec l’aide précieuse d’un professionnel. Après avoir recadré les repas on a discuté composition des aliments et on est d’accord sur le fait que l’huile de palme et le sirop de glucose fructose sont à éviter comme la peste.

Bonne fêtes de fin d’année à tous et toutes

[sidahmedlemghalef]

Vous êtes un homme de bien et merci mes salutations respectueuses

[NicoleHazan]

Je trouve que tu as raison. Jean Michel Cohen c'est top ce que tu nous conseilles. Bravo j'adore perso tout ce qui est vidéo sur conseils aliments. Les oléagineux noix dur dur de réduire quantité. Inclus amandes etc. Les oeufs ça fait peur depuis tellement d'années d'interruption

[shockerproo]

Tout à fait d'accord sur TOUTE la ligne, vidéo de très grande qualité !!!

[drisslefrere]

Très instructif !
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[marieayad]

j'aime bien tout ce que vous nous presentez, vous etes precis, riche en connaissance et je me crois toujours en classe avec un prof.competent et interessant .

[nejikanbonsai]

Super vidéo et totalement d'accord! 👍🏻

[soussoumahila]

Bonjour je suis en obésité et depuis peu je suis suivie par une diététicienne et elle me dit de manger quand j'ai faim mais en pleine conscience en utilisant tous mes sens

[shrF-qzqv]

Merci docteur c'est d'une efficacité vos conseils on enchaîne vos vidéos sur 1h d'affiliés

[sylvainamoris-bermond]

Toujours plein de bons conseils et astuces dispensés pour une alimentation saine et équilibrée au quotidien !!!

[inYourRoom]

Bonjour JMC oui WOOUAH BRAVO MAGNIFIQUE VIDEO oui totalement raisons c'est produit sont LA MORT PURE MONDIALE dingue le piege a eviter. -_^ ❤ + 😊 BRAVO JMC merci beaucoup pour ces vidéos passionnant. 😊

[moniquedeberly]

Merci beaucoup très intéressant de savoir tous ces renseignements et conseils

[bonkersnet]

Merci beaucoup pour l'explication des biscuits Belin.

[christelleduring]

Docteur Cohen merci tout à fait d'accord avec vous.

[ghislainegrosjean]

J'aimerais beaucoup que vous fassiez des vidéos sur des assiettes pour les repas équilibrés, j'essaie de maigrir mais difficile de savoir ce qui est bon ou pas dans un repas, merci j'aime beaucoup vos vidéos