Baisser le Cholestérol ? 5 Aliments Pour Vous Aider - Tout Savoir Sur le Cholestérol🏥♥

Aujourd'hui, Jean-Michel Cohen vous présente 5 aliments qui aident, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, à réduire l'absorption du cholestérol provenant des aliments, dans notre sang. Les aliments présentés sont riches en fibres, en pectine ou encore en Oméga-3 qui aident à réduire le taux de cholestérol LDL. A l'inverse il est important de conserver un bon taux de cholestérol HDL. Pour baisser votre cholestérol voici quelques aliments à favoriser et surtout, évitez la consommation excessive de graisses.

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0:00 Intro 5 aliments pour maîtriser son cholestérol
2:42 Les lentilles
3:15 Le riz
3:57 L'aubergine
4:53 Les noix
5:54 La pomme

Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.

Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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#cholesterol #hdl #ldl

[dr.jeanmichelcohen]

Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
2:42 Les lentilles
3:15 Le riz
3:57 L'aubergine
4:53 Les noix
5:54 La pomme

[xylogloss]

J’aime bien le docteur Cohen, il ne nous balade pas., c’est un des plus honnête de YT

[marieclairesicre]

Mr Cohen je vous suis depuis 20 ans et je vous trouve genial c grâce à vous j 'ai compris qu' il fallait essayer je dis bien essayer de pas accumuler les kl et quant la balance remonte ce mettre au vert et on ce rééduque bien merci docteur🎉🎉

[tinaarickx]

Je vous remercie vivement Docteur Cohen pour vos précieux conseils sur la santé. Agréable après-midi !

[fatmarous]

Je prends souvent des lentilles, du houmous, des haricots . A midi par exemple. .que pensez de la chronutrition ? .j 'ai une grande confiance en vous , je vous suis depuis 2011. toujours très contente de vos vidéos .

[AugustineSateya]

Merci docteur j’écoute et je fais ts ce que vs ns avez conseillé pour diminuer le mauvais cholestérol

[saidfarid]

Hello dear Doctor Jean
Thank you so much for your help and advice,
i do appreciate your job. I wish you peace and happness under the sky of prosperity. All the best. Take care and have a good time.
Your Student from Algeria.

[FAtihatchenar]

Merci beaucoup Cohen vous nous êtes d’un grand soutien et vous expliquez tellement très bien qu’on se sent guéri rien qu’à vous écouter, on regarde toutes vos vidéos jusqu’à la fin on ne se lasse jamais, et vous avez beaucoup à nous donner merci mille fois Cohen, je suis fatima de Marrakech maroc avec vous toujours à l’écoute.

[vicky]

❤😊 Je viens d apprendre que j'ai un peu de cholestérol.... médecin direct statine sans conseil alimentaire... alors que je mange vraiment trop de fromage... je vais arrêter le fromage et rectifier ma diététique. Ah si les médecins étaient un peu comme vous. Merci . ❤😊

[domirodrigo]

J apprend beaucoup à bous écouter, merci

[ysncyamina]

Bonjour merci pour tous vos conseils sa fait des années que je vous suis j aurais bien aimé avoir des recettes de quand vous dite par exemple mangé des courgettes ...comment les faire cuire merci

[nadineyounsi]

Merci a vous docteur vous êtes le meilleur

[kheirasra]

MERCI DOCTEUR !!!
GRAND BONJOUR
D ALGERIE !!

[kadjobladaniella]

Toujours de précieux conseils où on ne nous raconte pas des salades. Merci infiniment 🙏🙏🙏

[marysecouturier-baron]

Merci bon à savoir. Bon à appliquer. 🎉Bonne annee docteur Cohen🎉

[fatimalaz]

Bonne soirée je vous remercie infiniment pour vos conseils sur le chlesterol

[louisabougara]

Bravo à vous docteur, je vous écoute souvent 👏

[KALUMA]

Merci pour ces conseils. Et je partage

[dzdieb]

Je découvre cette chaine et je suis contente, j'en avais besoin ! Merci docteur, je m 'abonne ..

[estellesayi]

Merci beaucoup beaucoup Docteur .
Pour tous vos conseils.