20 MIN POSTURAL PILATES || CORREGGI E MIGLIORA LA TUA POSTURA || EVERYDAY PILATES

Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di lavorare sui muscoli posturali per renderli più forti e stabili, non mancherà l'allungamento muscolare e la mobilità articolare, per rendere il tuo corpo più forte e libero da tensioni.

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[annamariateotti]

Come sempre grazie Greta per questo mobility dal quale ho imparato nuovi esercizi e mi piace un sacco♥️

[chiaraspigolon]

Quanto amo le tue lezioni! Di mattina presto mi risvegliano completamente ❤

[gianfrancovizzi]

Ciao Greta
Come sempre riesci a farmi star bene !!😍

[marghe-eiml]

Bellissima lezione Greta, ti ringrazio molto, soprattutto dopo una giornata di lavoro con i bambini! Mi sento più rilassata e in forma! Grazie ti auguro il meglio, buona giornata tesoro ❤

[liubavronska]

Grazie Greta, bennissimo workout, ho fatto adesso insieme con te

[michelalegovini]

Gretaaa ❣️ puoi fare altri workout di livello intermedio più lunghi?li adoro ! grazie mille 🥰

[claudiagiambelluca]

Ciao Greta bellissima anche questa lezione . Grazie mille ❤

[SoniaFerracini]

Dopo una giornata molto intensa è davvero una fantastica boccata d salute

[graziacaldaralo]

Greta ho avuto già esperienza di pilates e il tuo è davvero strepitoso

[annamarialapasta]

Fatto anche questa lezione! Per questa estate devo diventare una modella 😍

[LORENA]

Ciao Greta, provato anche questo allenamento…bello. Ti seguo da una decina di giorni e con le varie lezioni, soprattutto quella di stretching per il mal di schiena che faccio tutti i giorni sto avendo dei benefici. Grazie di ❤️

[alejandralentini]

Buongiorno, era la prima volta , e mi è piciuta

[terenziadevece]

Ciao Greta ti seguo da poco e voglio cominciare subito i tuoi esercizi, mi puoi consigliare quali esercizi fare per correggere la postura, perché ho difficoltà a stare diritta, ho difficoltà alle vertebre toraciche che non vogliono stare dritte, ho praticato già pilates, ma vorrei riprendere con le tue lezioni. Grazie mille per la risposta. Terenzia

[paolorusso]

Così non si vedono i risultati, troppo distante...😅
Dai un occhiata alla email 😮

[wesleylewis]

Hi Greta how are you? Greta you are a PRINCESS, beautiful in every way. Love Wes ❤️❤️❤️❤️

[fabianatolentino]

ALLORA LO FATTA, MA NON SO SE SONO ABITUATA A LEZIONI DI YOGA CHE SONO UN Pò PIU LENTI, , , IO LA TROVOVELOCE, , , è NORMALE, ,,I MOVIMENTI SONO PIU VELOCI , ,,O MIEI IMPRESSSIONE, , , SI TI STO DIETRO ABBASTANZA E HO 30 BHO CONSIGLI ???? SEI BRAVA DA SEGUIRE MA NOTO QUESTO PARTICOLARE

[mariacannata]

Gli esercizi sono validi, ma le sequenze sono troppo veloci. A volte non sono neanche 10 ripetizioni per lato, che è il minimo sindacale. Lo stretching dovrebbe essere fatto almeno per 30 secondi, altrimenti è come se non lo facessi. Il mio consiglio è di rallentare il ritmo. Grazie.