Cómo hacer kéfir de agua paso a paso. Bebida probiótica.

El consumo de alimentos que contienen probióticos, como el agua de kéfir, fortalece el sistema digestivo, aumenta la flora intestinal, reduce la inflamación en el tracto gastrointestinal y ayuda a la absorción óptima de nutrientes.

Además de ser una bebida refrescante, el kéfir de agua ofrece una variedad de extraordinarios beneficios. Algunos de ellos actúan como desintoxicantes naturales y aliados que fortalecen los sistemas nervioso y digestivo.

Dado que contiene diferentes bacterias beneficiosas como Streptococcus y Lactobacillus, también es capaz de mejorar el sistema inmunológico. Beneficios que todos pueden obtener, incluso aquellos con intolerancia a la lactosa o un estilo de vida vegano.

Nosotros esperamos 4 días, pero si te gusta más dulce y menos fuerte, a partir de las 48 horas, ya se puede consumir. Se convierte en un agua carbonatada muy rica.

Una vez embotellado, lo conservamos en la nevera.

El kéfir se alimenta del azúcar. Añade más dátiles (o pasas, higos, ciruelas, etc.) si quieres más dulce o más sabor.

Es importante no manipular los nódulos con objetos de metal, utiliza colador y cuchara de madera.

Esperamos que te guste 😊



🎵 Music:
Summer Vibes by Mike Leite

[araceligaspar]

También se alimentan muy bien con piloncillo (también conocido como panela) y la fermentación y reproducción de los búlgaros es extraordinaria.

[silviamorelbatorrealbasanc]

Wow que rico 😍 no sabía esa preparación, le coloco un pedacito de papelón y losto 😮 gracias 🫂 por compartir ❤

[yoharrodriguez]

alimentarlos con panela o piloncillo es suficiente..
porque allí tienen los tibicos todos los minerales..
no es necesario poner frutos secos..
para la segunda fermentación si lo saborizas

[domingagarcia]

Hola .yo hice la primera vez me quedo bien .pero esta vez salió medio denso el líquido.muy espeso

[BerthaFlores-jo]

Buenas noches, no tengo tibicos los puedo hacer con Kovi ???

[karolmonitoramalaga]

Hay q poner azucar si o si? O puede usarse otro sustituto mas saludable?

[leticiavasquez]

Dónde puedo conseguirlos Me encantaría probarlo

[mariainsfran]

Como preparo kefir de agua y leche como para tomar todos los días x favor

[melvatrujillo]

Dónde puedo conseguir los granitos de kefir???

[jennymurillo]

Porfavor como hago yo tengo esos hongos pero vivo en la costa nose si dejarlos afuera de la nevera o dentro de la nevera y por cuántos dias, porfavor gracias

[MariaSantos-humi]

Yo solo quiero saber dónde los consigo inicialmente. Ya que nadie tiene en su casa? Cómo los hago producir?

[Greg-dywu]

No se debe agregar fruta en el momento de la fermentación, ya que puede contaminar con otro tipo de hongos y bacterias.

[macarenagiovannaaguilarcac]

Wue graciosa me emocioné....como hago el microbio, de cero

[evelynperdomo]

Se enjuaja los bacilos después de colarlos..?

[rociodelcarmenanayaamador]

DIsculpe, los diabeticos podemos tomar kéfir de agua con azucar o piloncillo?

[cristinaserrano]

Que diferencia hay entre en de leche y agua?
Es el mismo nulo de leche que se puede ocupar para agua?

[allanjuarez]

Y como se elaboran esos granulitos que se agregan al agua???

[uraniavigildemiranda]

Si se fermentan por 4 días, se puede tapar???

[jennymurillo]

Y no hay que enguagarlos después de la primera fermentación? Se los pone otra vez en lomismo?

[caro-ocnj]

Hola se puede usar el agua ya fermentada para hacer batido con semillas de lino y una fruta y tomar en el momento?