Учимся высоко подрывать!!! Прыжки на диски

Друзья, возобновляем публикацию наших обучающих видео. Надеемся, вы рады!

Сегодня рассказываем про необычные, но достаточно эффективные упражнения. Это рывок и взятие на грудь с прыжком на диски.

Расказали все подробно, зачем и почему. Смотрите, комментируйте и поднимайте штангу 🏋🏻‍♀️

Ждём ваши отзывы и комментарии. А также не забывайте про лайк и подписку 😉

[wadimwad]

Очень нужный канал, спасибо большое . Будем учиться. Только благодаря Вам сам в 48 начал заниматься тяжёлой атлетикой и двоих детей отдал в школу олимпийского резерва, уже начали выполнять разряды . Спасибо

[АлександрЕрин-вю]

Кто нибудь из атлетистов остался? Классный был формат!

[serejka]

🎉 Дмитрий спасибо вам за то, что вы нас учите!!!

[ZakharovBodyProgress]

Видос пролайкан, прокомментирован, проштудирован !

[serejka]

Классный формат ролика, хоть я и хорошо все слышу, но с субтитрами как-то лучше воспринимается информация.
Видел у вас упражнение с резиной для исправления отбива штанги вперёд в рывке, какие ещё можете посоветовать.

[ДмитрийБеднов-гч]

С днём рождения, Дмитрий!
Спасибо Вам!!!!

[aleksandrgavrish]

Спасибо за выпуск, всегда приятно видеть новый разбор упражнений

[tanyapak]

спасибо за Ваш труд и внимание и еще удачи во всем

[mauser.]

Супер! Очень полезно! Будем переучиваться, это со е проблемное место 🤝

[De-dwarf.]

Здравствуйте Дмитрий у вас же сегодня день рождения? Так хочется пожелать вам всего наилучшего, здоровья, счастья, и чтобы штанга всегда летела🎉!

[denissmirnov]

Дмитрий, спасибо за видео, очень полезно, будем отрабатывать
Еще хотелось бы видео по тому как улучшить фиксацию штанги в рывке - очень легко удается "закинуть" штангу на верх, но зафиксировать, чтобы потом встать, не удается на нормальных весах

[ivanchewbar]

Спасибо за видео! Если не ошибаюсь, вышло как раз в День рождения Дмитрия, с чем его, хоть и с опозданием, но хочется поздравить! Хотелось бы еще видео про плиометрику. Какие есть упражнения, и как их включать в тренировочный процесс?

[Red_Soldier_]

Если можно подсобку для выталкивания с груди, особенно как наработать что бы штанга сразу уходила за голову, а не оставалась впереди.

[xromoy]

Спасибо за труды! Как нарабатывать в сед движения? На легком весе ещё как-то, а 85% и более сразу ближе к стойке получается.

[vmz]

Напишите пожалуйста модель стоек для штанги у вас за спиной

[tuskly]

Ну а в классическом подрыве нужно выпрыгивать как можно выше? Или это только для этого упражнения годится?

[АндрейСтепаненко-кх]

Как приучить уходить в глубокий сед на максимальных весах ?

[PumpaP]

а зачем он бросает на подушки, там что шуметь нельзя, внизу кто-то живет?