Как измерить процент подкожного жира в домашних условиях.

Друзья привет. Сегодня я расскажу вам как определить свой процент жира в организме и научу как это можно сделать в домашних условиях.
Зачем это мне нужно если я могу просто стать на весы?, спросите вы. Сейчас объясню.

[malhazim]

- Антон, что ты там делаешь?🧐
- Измеряю процент своего жира 😅
- С помощью сантиметра?🧐
- Да, ты не знаешь как?? Сейчас я тебя НАКАЖУ🤣

[Alexs-hmvf]

мерял штангилем сумма 15 по таблице выходит у меня не более 8% жира😄