COMO SOBREVIVER A UMA SEPARAÇÃO | Marcos Lacerda, psicólogo

Superar o fim de um relacionamento nem sempre é fácil. Confira um passo a passo para seguir em frente e lidar com essa perda.

CHEGOU O NOVO LIVRO DE MARCOS LACERDA!
AMAR-SE: UMA VIAGEM EM BUSCA DE SI MESMO
PRÉ-VENDA EXCLUSIVA NESTE LINK

AMAR, DESAMAR, AMAR DE NOVO - O PRIMEIRO LIVRO DE MARCOS LACERDA!

Eu nunca pensei que estaria postando algo em um canal relacionado a esse tema. Há 2 meses que terminamos um relacionamento de 8 anos. Como isso dói, eu estou acabado emocionalmente. Para quem está lendo essa mensagem, faça de tudo para que o relacionamento dê certo, porque a dor quando dá errado é enorme.

[WellydaV]

A sensação que eu tive era que tinha chegado ao fundo do poço, nada me fazia feliz, a única coisa que me tirava do meu estado mental era trabalhar, não dormia, não comia, chorava no caminho do trabalho, na volta, sozinha no chuveiro, a sensação era que eu ia morrer, horrível!
Busquei terapia e aos poucos fui me reerguendo, voltei a dormir, me alimentar melhor, apaguei todas as fotos, e hoje após 5 meses nos reencontramos pra assinar o divórcio, não senti nenhum aperto ao vê-lo novamente, na verdade até me senti feliz por está finalizando aquele ciclo, me sinto melhor e feliz, passei pelo inferno, mas voltei a vida! Gente, dói demais, é uma dor dilacerante, parece que o tempo para eu sei... Mas a gente sobrevive, o tempo é o remédio, se mantenha firme! Vc vai sair dessa!

[ceciliaromao]

Passei e vivi esse luto, por um mês, chorei muito assistindo Grey’s Anatomy com muita dor, cheguei literalmente no fundo do poço no sofrimento, mas de repente virei a página, fiz novos amigos e me senti muito bem depois. Já se foram 5 anos que isso aconteceu. Hoje estou namorando outro rapaz e estamos nos preparando para casar.

[lucianalucena]

Fui casada por 20 anos, tive 2 filhos, fruto desse casamento( foi o único). Ele se envolveu com outra, eu sofri demais. Logo em seguida, descobri um câncer. Já estava delacerada pela separação, mas fui à luta. Fiz o tratamento, e não bastava a dor que eu estava sentindo pela separação, também sofria os efeitos colaterais da quimioterapia e ainda tinha que dar forças aos meus filhos que ficaram arrasados. O mais novo, teve que fazer terapia. O que mais doía em mim, era ver os meus filhos sofrendo e eu não podia isentar eles daquela dor. Mas Deus é maior! Eu chorava e orava ao mesmo tempo, clamando ao Senhor Jesus que tudo aquilo passasse logo. Foi um longo período, tanto pra mim como pros meus filhos. Hoje, não sinto mais nada por aquela pessoa que nos causou tanta dor. Estou só, até hoje( já fazem 14 anos), não consegui me relacionar com mais ninguém. Não consigo confiar em mais ninguém pra me relacionar. Estou bem. Estou feliz! Conquistei coisas que, quando estava com ele, nunca consegui conquistar. Gente, se amem em primeiro lugar, ninguém é mais importante que VOCÊ mesmo! Paz e bem!

[alexandrarodrigues]

Estou passando por uma separação e está difícil demais, sensação de morte é essa é a definição.é um sofrimento ao qual eu não desejo a ninguém

[abelsouza]

É uma dor que eu jamais achei q sentiria 😞
Sao 24 hrs por dia pensando nela

[railsonsantos]

Fiz uma ex passar por luto, ela demorou um ano e superou, depois me dei conta de quem eu havia perdido, das decepçoes que fiz ela passar, de tudo... tentei voltar com ela e fui rechazado, me humilhei, disse que a amava que queria reatar que dessa vez seria diferente. Passei 4 meses correndo atrás, fui no fundo do poço também, eu mereci, não dei valor. Quero que ela seja feliz, é uma Grande Mulher que ela seja feliz 🙌. E o que não deu certo fui eu que fui ingrato, mentiroso, indigno ... A culpa é dolorida, a dor de sentir que não tens um argumento para dizer vamos voltar.Portanto, fica o aprendizado - valorizar, amar, ser verdadeiro.

[edmilsonlucena]

Posso dizer que a dor dá separação é tão intensa que se a semelha a perda de alguém muito próximo mãe, pai ou irmão. Quem não se separou ainda, faça de tudo pra viver e conquistar o amor que ficou perdido durante o caminho do relacionamento. Digo isso se na relação havia amor, pois na minha com 26 anos de casados só eu com toda certeza desse mundo amava de verdade. Hoje de certa forma está sendo fácil pra mim, pois hoje eu tenho certeza que durante todos esses anos vivia um amor unilateral. Dia 28 foi o meu aniversário saímos com nossos filhos pra almoçar e no outro dia ela chegou pra mim e disse que não aguentava viver mais comigo. Sei que munta gente vai dizer que pode ter sido traição, o motivo pra mim pouco importa, o que verdadeiramente importa que a mãe dos meus filhos me deixou e eu fiz tudo pra viver. Só desejo que ela seja muito feliz, pois eu amava muito ela e de forma nenhuma a sua infelicidade vai me deixar feliz. Ninguém é obrigado a viver com quem não ama e apesar de ter feito tudo pra que ela sentise amor por mim isso não aconteceu. Hoje eu tenho certeza que vivia em função dela. Eu não me amava, por isso antes de entrar em qualquer relação novamente quero me curar dessa dependência emocional. Eu peço a Deus que abençoe grandemente ela e que ela tenha um amor recíproco. O amor unilateral é muito triste, não desejo pra ela o que eu passei.

[Marilg]

O mais legal nesse vídeo é que o Marcos trata o sofrimento com uma separação como algo normal. Superável, mas normal. Hoje em dia, o que mais tem por aí é psicólogo e coach vendendo a ideia de que ninguém pode sofrer. E isso é muito ruim, porque sofrer faz parte da vida. Uma pessoa emocionalmente forte não é a que nunca sofre, e sim a que tem ferramentas para lidar com seus sofrimentos.

[angela]

Nessas horas, devemos ser como os estoicos e viver na ideia do " amor fati"....Muitas vezes a separação foi um livramento, aceite e siga em frente com amor ao seu destino!!!

[marsdebor]

O pior é sofrer por uma pessoa que nunca deu valor. Tenho vergonha de mim. Enfim...

[OficialAlessandroSilva]

So quem passa por isso sabe o tamanho da dor! 💔

[diogogabriel]

Uma das coisas que mais dói é ter que fingir para o outro que você simplesmente não tá nem aí, sendo que não era o que você queria.

[cleidegomes]

Parece que não existe mais amigos, todos se afastam daqueles que desabafa as dores sentimentais

[regilenebezerra]

Acreditem, que toda essa dor vai passar, cada um com seu tempo, foi o que aconteceu comigo meu casamento de 25 anos acabou não porque eu quis mas porque não poderia más viver com uma pessoa que não me respeitava de forma alguma.Sofri, chorei horrores parecia que minha vida não fazia más sentido.Mas estou aqui falando pra cada um de vocês que estão vivendo esse luto que não é eterno, vai passar pode acreditar!!!. SE AMEM !!!!😍

[kathelynbarbosa]

03:05
Terminei um relacionamento de 2 anos em uma noite por ligação. No dia seguinte acordei as 5 da manhã e liguei pra minha mãe aos prantos, nisso ela acabou contando pras minhas tias por perceber meu desespero, o que ouvi de uma delas foi o seguinte: "É besta, é? Tá chorando por macho, homem vai um e vem outro".
Num outro dia em uma conversa entre as mulheres da família, ela riu de mim por esse mesmo motivo. Sério que ela achou isso engraçado? Tudo que eu queria era apoio, não quem zombasse de mim num momento tão delicado. Não é tão simples assim "vai um e vem outro".
Agora tem 5 meses desde o término, já estou um pouco melhor em comparação aos primeiros dias, isso pq estou mantendo contato zero, mas infelizmente tenho a certeza de que se encontrar com ele por aí provavelmente vou sofrer de novo. Mas é isso, vou seguindo a minha vida até quando eu finalmente conseguir superar, dói, e dói muito, mas um dia passa.

[claudia]

Me separei do amor da minha vida. Havia obstáculos que não dava para transpor. Não tinha jeito. Era seguir em frente ou seguir em frente. Mas antes desse "seguir em frente", eu pedia pra dormir e não acordar. Doeu muito, mas passou. Não sei dele há anos. Costumo dizer que há o luto da morte e o luto da perda para a vida. Doeu por um bom tempo, mas passou. Não fiquei fantasiando que íamos voltar, pois ele precisava viver situações das quais eu não podia fazer parte. Foi HOR-RÍ-VEL! Mas passa.

[jadescotti]

Como eu precisava desse vídeo hoje. Estava dirigindo morrendo de chorar e chegou essa notificação do YouTube

[umcidadaocomumof]

Tô na fase do " parece que não vai passar", o meu término foi recente, e tenho saído bastante com os amigos, academia, estudado música... Porém a dor ataca, a lembrança vem, a saudade, ainda não sei lidar direito com isso

[dudacarvalho-]

O que mais dói è a ingratidão vc fazer de tudo pela pessoa e no final ela ser ingrato