9 bài tập Yoga tại nhà giúp giảm eo thần kỳ cho nữ | Yoga cùng Livan

Video tổng hợp 9 bài tập Yoga "siêu hiệu quả" giúp giảm eo thần kỳ dành riêng cho nữ. Các bài tập được hướng dẫn chi tiết, dễ dàng thực hiện, phù hợp với mọi trình độ. Không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ bắp mà còn sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn.

👉 Lợi ích khi tập luyện:
Giảm eo, thon gọn vòng 2 hiệu quả
Săn chắc cơ bắp, tăng cường sức khỏe
Tăng cường lưu thông máu, cải thiện hệ tiêu hóa
Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần
Hãy cùng bắt đầu ngay!

_____________________
💥Một số sản phẩm HLV sử dụng và gợi ý bạn:
(Áp dụng mã LIVANQT giảm 10% cho mỗi đơn hàng)

💥Áp dụng QUEENS giảm ngay 15% khi mua đồ tập qua:

Đăng ký kênh và bật thông báo để không bỏ lỡ các bài hướng dẫn yoga và lời khuyên về sức khỏe, tinh thần khác!!
_____________________
THÔNG TIN LIÊN HỆ LIVAN SPORT
👉 Hotline: [phone]

#yoga #livansport #yogagiameo #baitapyoga #yogatainha #dotapyoga

[thienmai]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

[rhettnguyen]

Mình chơi đá bóng mỗi ngày, từ khi áp dụng bài tập này để bổ trợ thì thấy rất hiệu quả. Cơ thể thon gọn, dẻo dai và ít chấn thương hơn. Cảm ơn bạn!

[cuoivangcuccutbietbay]

Bài tập nhẹ nhàng, dễ tập, có vẻ tập giúp dễ ngủ và lưu thông máu tốt hơn.

[thuytran]

Bài tập dễ, thoát nhiều mồ hôi, mình rất thích. Cảm ơn cô giáo!

[rosenguyen]

Cảm ơn Thùy Linh. Bài tập vô cùng hiệu quả. Mình mới tập theo 1 ruần nay, thấy hiệu quả rõ rệt

[xinoukou]

Cảm ơn cô giáo thúy linh có những bài tập rất là tuyệt vời

[huynhbichchau]

E là ng mới bắt đầu. Tập theo chị được 4 buổ rồi. Chưa biết thế nào nhưng mồ hội tuôn tuôn ra. Thật bất ngờ, cứ nghĩ yoga ko tác dụng bằng gym nhưng giờ thay đổi cách nghĩ. Cố gắng đeo theo chị.

[Elysia]

Rất dễ tập mà rất hiệu quả tôi tập mỗi ngày ~ những người mới tập nên tập bài này

[tramhuyen]

Các bài tập này rất hiệu quả đấy ạ. Em cũng đã tập theo tại nhà và cũng đã thấy hiệu quả sau một tháng tập luyện. Mẹo nhỏ cho các bạn chính là kết hợp với việc chạy bộ và ăn uống nữa nhé! May mà nhà có ông chồng tâm lý mua ngay cho cái máy chạy bộ bên công ty Maike Sport để có thể chạy bộ tại nhà mà không phải ra ngoài đường chạy.

[HongNguyen-uzck]

Hay quá! em cũng đang tập theo các bài tập này và em cũng có mua thêm các dụng cụ thể thao bên công ty Maike Sport để cải thiện sức khỏe hàng ngày của mình.

[ongoanbao]

Cảm ơn HLV đã hướng dẫn tập nhiệt tình, Tôi rất thích bài tập này

[thaithanh]

Chuyên nghiệp quá! Cách truyền đạt dễ hiểu, dễ thực hiện

[ngaho]

Bài tập hay quá! Mình sẽ cố gắng tập theo Thuỳ Linh!.

[trangkhoioficial]

Cảm ơn bạn đã hươbgs dẫn nhữn bài tập bổ ích

[huongtam]

Tập xong bài này thấy đã quá. thích thật

[lodoan]

Bài tập rất hay . Các động tác dứt khoát dõ dàng và hiệu quả . Tuy nhiên nếu ai bị đau xương khớp aex khó hơn khi tập

[TamNguyen-vjzj]

Giọng nói nhẹ nhàng động tác đẹp lắm b

[tranhungmanh]

Cám ơn bạn nhiều nha bài tập rất tốt mình mới tập nên hơi cố

[paulinenguyen]

Thank you Livan sport . Thank you Thuy Linh

[tungpham]

Người đẹp xinh gái, dáng đẹp, có giọng nói dễ thương, dạy từng động tác tỉ mĩ . Cảm ơn ! 😘.