3/10 🥭 15 min. bewegt stabil | Balancetraining für einen starken Rücken, ohne Geräte, im Stehen

Reaktionsschnell, ausbalanciert, stabil. Sensomotorische Wirbelsäulengymnastik.

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#Rücken
#Wirbelsäule
#Stabilität

[danielalange]

Vielen Dank 🎉die beste Playlist überhaupt ❤

[oscargonzalez]

Vielen Dank, liebe Gabi, hat wieder sehr gut getan. Bin schon gespannt auf morgen! LG Tina 🙏🙋‍♀️🤗

[petranock]

Sehr schön, wenn man bemerkt, wie viel stabiler man durch tägliche Training wird. Konnte heute wieder mal feststellen, dass ich die Übungen gut mitmachen kann und nicht mehr auf tippen oder festhalten brauche.

[ritschibaumann]

Tolles, abwechslungsreiches Training 👌🙆🏻‍♀️

[bestofidea]

Liebe Gabi, das war wieder ein Training, das ganz harmlos aussieht und mich dennoch ein wenig ins Schwitzen gebracht hat (aber nicht meinen Gleichgewichtssinn 😎). Ich fühle mich jetzt sehr gut ausbalanciert, fröhlich und wach. Vielen Dank! Hod ma guad gfoin ❣ Grod rengts bei uns, und es is sowos vo schwüül, i sogs da! Hob an schena Dog, i druck 😘

[elkehontschel]

Liebe Gabi, das war mein letztes Training mit Dir. Ich bin am Donnerstag mit dem Fahrrad gestürzt, mehrfacher Schlüsselbeinbruch und Kopfplatzwunde genäht. Am Dienstag ist Operation. Hoffentlich kann ich bald wieder mit Dir trainieren. Seit 3, 5 Jahren bin ich täglich bei Dir. Vielen Dank für Deine fleißige Arbeit. LG Elke

[IceflowerKnits]

Super in der Büropause, da nur im Stehen 😊. Intensität passt dafür ausgesprochen gut.

[GudrunUnger]

Ich habe nicht gemerkt, wie ich mit zunehmendem Alter steif und wackelig geworden bin, obwohl ich immer Sport getrieben habe. Deine Übungen sind sehr hilfreich und ich möchte sie nicht mehr missen.

[christelpeters]

Der Tag beginnt stabil. Freue mich, dass es so gut heute geklappt hat. Alles nur Űbungssache😅👌

[michaelkluth]

Nach ein paar Tagen Pause, wegen Erkältung, wieder dabei und gleich DOPPELT 😊War TOLL , trotz Schwitzanfall 😅 ...Dankeschön Gabi❤Gruß Marina 😊

[margaretha]

Wieder ein schönes Training, hat Spaß gemacht und gut getan. Vielen lieben Dank für deine abwechselungsreichen Videos.

[Katharina-cv-rg]

Top, danke - wieder mal genau meine Schwachstelle getroffen: Balance … da bleibt noch viel zu tun 😀 danke Gabi 💐für den stabilen Start in den Tag und Grüße allerseits 💪

[angelikamay]

Superschöne Rückengymnastik, die ich nach der Wanderung gestern sehr, sehr genossen habe. Dankeschön !

[CorinaGebelein]

Liebe Gabi, ich liebe deine täglichen Trainingseinheiten

[SiegiKook]

Super liebe Gabi , das hilft mir enorm, um gut in den Tag zu starten 😍

[helgagemm]

Guten Morgen, neulich bin ich auf der Treppe gestolpert. Hab mir zwar einen kleinen Finger aufgeschürft, konnte mich aber abfangen und bin nicht ernsthaft gestürzt. Das habe ich sicher deinen tollen Balance-Übungen zu verdanken liebe Gabi! Vielen Dank dafür und herzliche Grüße, auch an alle "Mit-Wackler". 🙂

[evawieser]

Eine wunderbare Mischung aus Mobility and Stability-Workout. Beides extrem wichtig fürs Älterwerden. 👍🏼🙂 Herzlichen Dank, liebe Gabi! 🌸😘🌺

[jochenmitschke]

Stabile Gelassenheit ist das Motto des Tages

[hannelorerusch]

Sehr schön😅man merkt wie stabil man wird, wenn man jeden Tag trainiert 🎉dadurch wird man immer besser😊Lieben Dank für Deine wunderbaren Übungen ❤

[manuelaschmid]

Guten Morgen Alle 😉 war ein wunderbares Training 🙏👍