Cours Yoga Vinyasa - Niveau débutant / intermédiaire - 1 heure

Cette pratique s’adresse aux débutants-intermédiaires.
Nous nous retrouvons sur le tapis pour un cours assez doux, nous travailleront en douceur le renforcement de la ceinture abdominale, et nous allons explorer une salutation du soleil revisitée, ainsi que quelques postures d’équilibre. Nous poursuivrons par une légère ouverture des hanches pour soulager les tensions, et finirons par quelques asanas au sol pour s’étirer avant de se reposer en shavasana :)

Vos commentaires et avis sur ce cours sont les bienvenus, pour le plaisir de vous lire et pour adapter mes prochaines sessions en fonction de vos retours.

Namaste!