Tipos de Fibra Muscular e Desempenho - Treino Correto #69

Tipos de Fibra Muscular e Desempenho - Treino Correto #69
Tipos de Fibras Musculares Esqueléticas

Nesta videoaula falaremos sobre os diferentes tipos de fibras musculares estriadas esqueléticas. Vamos falar das características de tamanho, capilaridade, atividade enzimática, velocidade de contração, força produzida, entre outras. Por fim, faremos uma associação da predominância de determinados tipos de fibras no músculo do atleta com sua performance esportiva.

Referência:
Robergs RA, Roberts SO. Princípios fundamentais de fisiologia do exercício para aptidão, desempenho e saúde. Phorte, 2002.

Assista também:

Produção, Direção, Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak

Músicas:
Huma-Huma - Grassy Hill
Silent Partner - All Aboard

TAGS:
Treino Correto, Videoaula, Tipo de fibra, Tipos de fibras, Tipos de fibra, Tipo de fibra muscular, Tipos de fibras musculares, Tipos de fibra muscular, Fibra Tipo I, Fibra tipo II, Fibra tipo 1, Fibra tipo 2, Fibra muscular Tipo I, Fibra muscular tipo II, Fibra tipo muscular 1, Fibra tipo muscular 2, fisiologia do exercício, fisiologia do músculo, hipertrofia, Treino de academia, Treino de força, emagrecimento, aumentar força, fibra muscular esquelética, tipos de fibra muscular esquelética,

[quandovcestiverlendocoment]

Melhor vídeo aula, o professor ainda da uma moral nos comentários pra glr

[rainergroner]

Impecável! Me ajudou demais numa atividade da faculdade. Gratidão Professor!

[ganchiniroyal]

Tema muito bem abordado, linguagem muito clara e com termos técnicos bem detalhados. Estrutura do vídeo excelente.
É raro haver conteúdo de tão boa qualidade. + 1 inscrito 🤙🏼

[Iemilearaujo]

Melhor explicação, que encontrei aqui no YT, a respeito das fibras musculares; sou estudante da área de saúde e amante de biológicas, me ajudou demais na absorção do conteúdo! Ainda tracei uma linha de raciocínio sobre o meu cotidiano e tive maior compreensão a respeito da relação: treino × memória muscular com esse conteúdo ❤❤❤❤❤❤ 😍😍😍 Muito obrigada!

[MiguelSilva-fnnr]

Antes quando eu não fazia exercício em casa eu achava que eu realmente era melhor pra corridas, porque eu naturalmente já aguentava mais que os meninos da minha idade, mas quando eu comecei a fazer exercícios eu vi que eu também já era naturalmente mais bem preparado do que os outros

[gustavosena]

Me ajudou muito professor no meu trabalho da faculdade. Gratidão

[camilavicente]

Aula mais explicativa que encontrei no YouTube, muito bem explicado, só fiquei confusa quando as informações das fibras do tipo IIa alteraram as informações, portanto, vou deixar aqui escrito a forma correta que pesquisei pelo conteúdo de fisiologia da faculdade:
Velocidade de contração: rápida
Resistência à fadiga: média/moderada
tamanho: médio/intermediário
atividade mitocondrial: médio
atividade glicogenolítica: alta
atividade ATPase miofibrilar: alta
(essas informações são verídicas, peguei nos livros da faculdade apresentado pelo prof., espero ter ajudado). ❤😁

[wandalima]

Eu gostaria de saber sobre a atuação da cretina nas fibras musculas.

[killing_Ducks]

Video bem sucinto e conceitual. Sanou minhas duvidas amigo, obrigado!

[marisaveiga]

Adorei a explicação foi de grande ajuda. obrigada

[valentinasantos]

melhor explicação que ja vi!! melhor que da faculdade

[LucasHeavyWarrior]

O duro é que quando a pessoa sedentária, possui uma porporção maior de fibras rápidas. Mas quando o indivíduo começa a praticar musculação, diminui essa proporção. Se houvesse uma forma de manter essas fibras 2x ou 2b, a hipertrofia seria maior

[wesleyc.]

Nossa, que canal top, daora, já me inscrevi e like na certa, muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco, grato demais.

[architectureworld]

Excelente aula. Sou leigo e consegui entender bem, .Parabéns!

[matheusdeoliveira]

Muito obrigado pelo conhecimento +1 inscrito

[jennefercarolinemacenadeol]

PARABENSS PELO CONTEUDO, ME AJUDANDO MUITO NA FACULDADE;

[geovanagoncalves]

obrigada pela aula 🫶🏼👏🏽 consegui fazer meu trabalho escolar perfeitamente

[blackmoon]

Obrigado, bem, eu não sei como faço estes testes, mas devido aos esportes que pratiquei, penso ser tipo 2a

[Kaykbryanyt]

Uma sugestão fale sobre quais fibras bruce lee usou para ter um corpo perfeito