БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ВО ВРЕМЯ ЖИМА ЛЕЖА - как исправить | Джефф Кавальер

preview_player
Показать описание
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
-----------------------------------------------------------------------------------

Музыка в конце:
Ethan Meixsell - Thor's Hammer
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

БОЛИТ ПЛЕЧО ВО ВРЕМ ЖИМА ЛЕЖА? Это видео специально для вас! Действенный способ подготовиться к жима лежа так, чтобы выполнять его без боли! #SmartTraining

smarttrainingchannel
Автор

Реально работает, мне помогло. Почувствовал как в плечевом суставе стало все стабилизированно

СергейШамарин-вй
Автор

реально рабочая тема, сам делал тягу в наклоне с пустым грифом перед жимом.

eddyhall
Автор

В данный момент пробую, прислушиааюсь "к себе".... проблема с плечом: болевые ощущения в вертикальных отжиманиях на брусья и кольцах . Буду пробовать, спасибо.

городсеверный
Автор

При отжимания от пола тоже использовать?

Teodoro
Автор

Джефф "придумал" cуперсет на мышцы антагонисты.

DupleXST
Автор

Тоесть в прицнипе это упражнение можно заменить горизонтальной тягой блока

PashaHeaven
Автор

Без резинок можно сделать этот способ?

Радиккымович
Автор

Плечо навернул сеголня, решил пожать 130 на максимум и щелкнуло плечо

Dziboshka