CÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC NÓNG GIẬN NGAY LẬP TỨC | Huynh Duy Khuong

#huynhduykhuong #leadership #giaotiep

► Tìm Hiểu Khoá Học Về Giao Tiếp và Lãnh Đạo tại đây:

► Tìm Hiểu Hội Thảo Training Miễn Phí Tại đây

Video này sẽ chia sẻ về CÁCH KIỂM SOÁT CẢM XÚC NÓNG GIẬN NGAY LẬP TỨC

[tu]

ĐANG GIẬN THÌ :
1/ Mình có muốn tiếp tục mqh đó nữa hay không? (Dựa vào giá trị và thái độ của cả 2)
Nếu ko thì ct sớm bớt đau khổ
Nếu có thì sang ý 2
2/ Bấm nút tạm dừng: Khi đang tức giận thì Đừng nói, Đừng quyết định, Đừng gửi tin nhắn gì =) theo dõi hơi thở
3/ Suy nghĩ về hậu quả: Nếu cứ tiếp tục tức giận và hành động thì hậu quả là gì?
4/ Suy nghĩ về lỗi sai của mình (nếu mình là ng gây ra lỗi và dựa trên tiêu chuẩn của người đó, ko phải tiêu chuẩn của mình)
5/ Bình tĩnh lại và nhìn nhận lỗi sai đó để giải quyết vấn đề
6/ Tìm một ng hiểu mình (ng ngoài cuộc) để hỏi ý kiến của họ về tin nhắn hay quyết định mình sắp đưa ra cho đối phg

[honglinh]

Em và bạn có mối quan hệ yêu đương tròn 1 năm. Hiện tại em cảm thấy tụi em còn khá trẻ nên chưa có nhiều kĩ năng, chúng em chỉ yêu nhau và gìn giữ nhau nhờ cảm xúc yêu đương. Em là người cảm xúc cao hơn lí trí, em biết điều đó, mỗi lần cãi nhau em thường rất nóng giận và hay muốn nói và nói, nhiều lần còn nói đến việc chia tay. Em đã xem một số video về phần quản lí cảm xúc nhưng em cảm thấy vid của anh rất thú vị, còn có rất nhiều bí kíp thật sự hữu ích với em. Cảm ơn anh và ekip rất nhiều, chúc mọi người ngày càng phát triển thêm ạ!

[vovan]

chuyện nhà anh vui quá đi ! Em thật sự rất cảm ơn anh đã chia sẽ nx kiến thức mà trước giờ chẳng ai dạy em cả . Luôn ủng hộ anh ạ!

[phuocnguyenquang]

1. Xem xem mình còn muốn tiếp tục mqh này kh?
2. Bình tĩnh, dừng việc nói hoặc nhắn tin lại, làm ngay lúc giận là sẽ thiếu sáng suốt.
3. Nghĩ đến hậu quả
4. Xem xét lỗi sao theo cách nhìn của đối phương chứ không phải của mình

[littleboj]

câu chuyện mà anh chia sẻ trùng khớp 99% với trường hợp của em, lớn tiếng trong vòng 30s mà mất gần cả tuần để hàn gắn. chia sẻ của a đến thật đúng lúc. cám ơn anh

[tranchaugiang]

Cảm ơn anh. Từng bước anh đưa ra đều rất cụ thể và logic. Trước đây khi nóng giận, em thường chịu đựng. Mặc dù cố gắng thấu hiểu nhưng rồi nhận ra mình chỉ là người bình thường.

[Phamthithanhtien]

Thật sự cảm ơn anh rất nhiều vì video rất có ích ạ ❤

[HuongTLU]

Cách diễn của a hài hước mà là bài học dễ nhớ ạ. Cảm ơn anh. May xem dc video của a. E cũng là ng nhiều lúc nóng tính.

[ДыкКыонгНгуен]

xem đến đoạn nhà anh thú vị quá, cảm ơn anh luôn chia sẻ những kiến thức mà em đang cần

[giabaohuynh]

1 lần nóng em đã làm mất 1 mối quan hệ rất là thân với em giờ gặp nhau coi như người lạ muốn lại hỏi 1 câu quan tâm mà em vẫn ko có dám vì rất ngại với sợ :(((

[thovu]

Recall:
1. Mình có còn muốn tiếp tục mqh này?
2. Bấm nút tạm dừng
3. Nghĩ đến hậu quả
4. Suy nghĩ về lỗi sai của mình và sửa nó
5. Nếu người kia sai, hãy xem lỗ hổng nằm ở đâu, làm sao để lần sau ko xảy ra chuyện này nữa?
6. Nói chuyện với người ngoài cuộc trước (vì họ sẽ khách quan và sáng suốt hơn)

[Datdangday]

Chưa có cơ hội để thực hiện 5tips này, nhưng em sẽ cố gắng khi có thể. Cám ơn anh rất nhiều về bài học này ạ !!!

[di_di_nee]

Một cách tình cờ, em vừa biết đến anh qua video về sử dụng ngô ngữ cơ thể thì vào kênh thấy ngay video này của anh. Thật sự em rất nóng và ko thể kiểm soát dc bản thân hết. Em rất cảm ơn chia sẻ vô cùng tận tâm của anh ạ. Hy vọng anh sẽ làm nhiều video bổ ích ♥️

[oleongha]

Cảm ơn anh, em sẽ thực hành nó dần dần nhất là tip số 5

[Billfixedgear]

cảm ơn anh. Video này thực sự rất hữu ít

[phannguyenmyduyen]

Nghĩ đến lỗi sai dựa trên tiêu chuẩn của người khác -> bỏ qua suy nghĩ cảm xúc tự ái của chính mình để giữ gìn mối quan hệ và mood hiện tại của bản thân

[monghongtran]

A dễ thương quá ddiiii. Cảm ơn chia sẻ của a ạ!

[hienphamxuan]

E cảm ơn những chia sẻ rất ý nghĩa của a. Chúc anh thật nhiều sức khỏe và thành công hơn nữa.

[yentranngoc]

Một video cực kỳ hay và ý nghĩa 👍👍👍 cám ơn anh Khương 😍😍😍

[tamuctv]

e cảm ơn anh rất nhiều, e đang rất cần video này đấy ạ