Nieren entgiften: 7 TOP Lebensmittel für eine gesunde Nierenpflege! Entgiftung auf dem Prüfstand

Das Besorgniserregende an Nierenproblemen ist, dass sie sich oft still und leise entwickeln. Umso wichtiger ist es, präventive Maßnahmen zu ergreifen und unsere Nieren zu hegen und zu pflegen. Ein bewusster Umgang mit unserer Ernährung kann dabei eine entscheidende Rolle spielen.

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Zitierte Studien:

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Wasser:
Zu viel Wasser kann unsere Nieren belasten, während eine angemessene Menge essentiell ist. Etwa 2 Liter Wasser pro Tag könnten empfohlen werden, aber individuelle Faktoren wie Gewicht und Gesundheitszustand spielen eine Rolle. Bei Nierenschwäche könnte Ihr Arzt eventuell eine Anpassung empfehlen. Das richtige Trinkverhalten kann Ihre Nieren gesund halten und hilft, Abfallstoffe effektiv auszuscheiden.

Buchweizen:
Studien deuten darauf hin, dass die in Buchweizen enthaltenen Flavonoide bei diabetisch bedingten Nierenschäden helfen können. Diese Flavonoide könnten den Blutzuckerspiegel senken und somit Nierenschäden vorbeugen. Dieses vielseitige Lebensmittel kann als Ersatz für Getreide verwendet oder über Müsli gestreut werden, um Ihren Nieren einen gesunden Boost zu verleihen.

Äpfel:
Obst und Gemüse, insbesondere Äpfel, Beeren, Aprikosen und Trauben, könnten dazu beitragen, das Risiko von Nierensteinen zu reduzieren. Diese kleinen Steine könnten auf Nierenprobleme hinweisen und im schlimmsten Fall zu starken Schmerzen führen. Eine nierenfreundliche Ernährung mit wenig Zucker, Phosphaten und Natrium könnte das Risiko minimieren und Obst und Gemüse in frischer Form sind die idealen Verbündeten.

Orangen:
Zitrusfrüchte wie Orangen sind nicht nur erfrischend, sondern könnten auch dazu beitragen, Nieren- und Blasensteine zu verhindern. Der hohe Citratgehalt in Orangen könnte das Risiko dieser Steine reduzieren. Doch Vorsicht vor gekauftem Orangensaft mit Zusatz von Zucker – dies könnte den positiven Effekt zunichtemachen.

Brennnessel:
Die natürliche Kraft der Brennnessel erstreckt sich nicht nur auf ihre antioxidativen Eigenschaften, sondern auch auf ihre mögliche positive Wirkung auf unsere Nieren. Dank reichhaltiger Vitamine und Mineralien könnte die Brennnessel nicht nur entzündungshemmend wirken, sondern auch harntreibend.

Ingwer:
Neben seiner antioxidativen Wirkung könnte Ingwer in verschiedenen Formen genossen werden, sei es in asiatischen Gerichten oder als Tee. Diese scharfe Wurzel könnte einen wertvollen Beitrag zu Ihrer nierenfreundlichen Ernährung leisten.

Naturjoghurt:
Studien deuten darauf hin, dass Probiotika bei Nierenschwäche, besonders bei Diabetikern, nützlich sein könnten. Durch ihre entzündungshemmende Wirkung könnten sie dazu beitragen, die Verschlechterung von Nierenerkrankungen zu verzögern.

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Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.

3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro

[DoktorWeigl]

Wir zeigen Ihnen,
- auf welches Ernährungsmuster Sie setzen sollten, wenn Sie Muskeln aufbauen und Kilos verlieren wollen,
- auf welche alltäglichen Lebensmittel Sie setzen sollten, um diese Ziele zu erreichen,
- welche unterschätzten Geheimfavoriten es gibt,
- auf welche Mikro- und Makronährstoffe Sie beim Einkauf achten sollten,
- wie Sie Geld sparen und gleichzeitig große Effekte erreichen können
- wie Sie Ihren ökologischen Footprint auch beim täglichen Einkaufen nachhaltig verbessern können.
- welche veganen Alternativen es zu proteinreichen Fleisch- und Käsespeisen gibt,
- wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln Ihre Muskelmasse im Alter erhalten können
- Tipps, Tricks und unterschätzte Gefahren bei alltäglichen Lebensmitteln

Viele Grüße und genießen Sie jetzt das Video.
Dr. T. Weigl

[lennardwillhelm]

Endlich ein Arzt der den Titel verdient

[petramehlberg]

Herr Dr.Weigl, ich beteilige mich sonst nicht an Kommentaren oder Meinungen im Netz.Heute aber möchte ich mich bei ihnen mal bedanken für ihre geniale Arbeit und tollen Beiträge hier.Für jeden absolut verständlich und hoffentlich eine gute Anregung für eine gesunde Lebensweise. Vielen herzlichen Dank

[dusikaa]

Sie sind noch ein Arzt für uns Menschen, danke vielmals für Ihre Beiträge

[silviesuhogrlajova]

Oma hat immer extra für mich Brennnessel gesammelt und ein Tee gekocht…Sie hat mich geliebt und ich habe dieses Tee gehasst!😂Ich hatte als Kind Nierenversagen und deswegen wollte sie mich schützen.Trotz Nieren OP geht mir seit 44J gut brauche keine Medikamente und durch super Kinder Chirurgen arbeiten meine Nieren .Einzige was ich noch weiß ist –ich sollte keine Zitrusfrüchte essen!Ich konnte auch Mutter werden .Jetzt wünsche ich mir nur Gesundheit das ich für meinen Sohn noch lange da bin…Heuer werde ich 50zig und wenn die 2tolle Ärzte nicht gäbe wäre ich schon seit 44J tot…………Ich hab mit 19—20 denn Arzt gesucht habe der mir mein Leben gerettet hat aber leider kam ich zu spät …Verstorben.Hab sein Grab durch Friedhofsverwaltung gefunden und leise Danke gesagt.

[abdumalikabdiev]

Ich habe viel mal Ihre videos gehört und versucht zu verstehen. Denn ich lerne Deutsch zurzeit, darum erleichtern Ihre Videos. Ich danke vielmals Ihnen Doktor Weigel. Aus Usbekistan 🇺🇿🇺🇿

[ChrisBecker]

Einfach der beste Gesundheitskanal, danke für diesen ganzen Mehrwert.

[burkhardhansulrich]

Herr Dr. Weigi ist immer gut so wie das an hört, sie sind sicher ein oberartz und für uns Zuschauer sicher für ieter werstäntlich

[midnightprophet]

Ich bin 25 und weiß seit meinem 16. Lebensjahr, dass ich an polyzystrischen Nieren leide. Dieses Video hilft in Zukunft meine Ernährung etwas mehr zu rahmen, deshalb danke ich für die wertvollen Tipps. 👍🏼

[lokman]

Danke für Ihre tollen und wertvollen Beiträge!

[peterbuschmann]

So einen Hausarzt hätte ich und kompetent. Vertrauenswürdig.

[frankplogas]

Super gute Beiträge ... ich bin Lehrer für Pflegeberufe und schätze deine Videos sehr. Bitte weiter so

[sabineembke]

Sehr geehrte Herr Dr. Weigl!
Ich muss mich ersteinmal bei ihnen bedanken das sie es so gut erklärt haben mit der Niere so nun weiß ich definitiv was ich beruhigt essen und trinken darf
Ich danke ihnen dafür.👍
Eine Nierenstein Patienten aus Hamburg

[katl]

Danke für die zahlreichen Informationen und die Arbeit für das Video. Ich trinke täglich Tee mit Zitrone und Ingwer. Einmal wöchentlich lege ich einen Tag mit Brennesseltee ein.Ich habe seitdem keine Blasenentzündung mehr, obwohl ich vorher sehr oft davon geplagt war.Die richtige Ernährung macht soviel für unser Wohlbefinden.

[martinagralka]

Hallo Herr Dr. Weigel, ich schaue mir ihre Videos immer wieder sehr gerne an. Sie haben eine gabe die Medizin dem Menschen näher zu bringen das man es auch sehr gut verstehen kann und Sie spornen die Menschen auch an in ihrem Leben etwas zu ändern. Ich finde die Arbeit die Sie sich machen absolut lobenswert. Bitte machen Sie weiter so es gibt viel zu wenig Ärzte wie Sie denen die Gesundheit der Menschen am Herzen liegt.
Viel lieben Dank hierfür.
Und ganz liebe Grüße 😊🙏

[chrislohmeier]

Wie sorgfältig und für Laien verständlich das wieder erklärt ist! Danke❤

[margittawestwald]

Danke für Ihre guten Ratschläge immer!! Es ist sehr erfreulich, daß wir auch selbst zur Gesundheit beitragen können. Und das sind auch noch alles Lebensmittel, die sich jeder leisten kann.

[meedyfiras_]

Danke Hr Doktor Weigel..ich habe enorm Vertrauen an Ihnen.. 👍💚

[ATraut]

Wow, das sind alles meine Symptome, was der Zwerchfell alles ausmacht... Ich weiß jetzt, dass ich nun da ansetzen muss! Vielen Dank!

[manuelakleene]

Unglaublich sympathisch und kompetent 👍....nehme mir viele Tips und Empfehlungen aus ihren Videos mit 🤗vielen Dank für die Arbeit und Aufklärung