ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ ! Техника кОчки!) VOD

preview_player
Показать описание
ПРИВЕТ ДРУЗЬЯ, сегодня рассмотрим ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ для СПИНЫ - ТЯГУ ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ !
Так же напоминаю, что каждый из вас может добавиться ко мне ВКонтакте и задать любой вопрос в коментариях, который я еще не рассматривал в предыдущих видеороликах, ну и конечно же предложить свою тему для следующего ролика !
_________________________________
  1. Влад Дёмин
  2. ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ
  3. как накачать спину
  4. упражнения для спины
  5. гантели
  6. становая тяга
Рекомендации по теме
Упражнения для спины. 0:03:04

Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне.

Тяга гантели в 0:01:47

Тяга гантели в наклоне / 5 советов / Разбор упражнения

🔥ТЯГА ГАНТЕЛИ НА 0:00:35

🔥ТЯГА ГАНТЕЛИ НА СПИНУ В НАКЛОНЕ. НЕ СОВЕРШАЙ ЭТУ ОШИБКУ...

Тяга гантели в 0:00:34

Тяга гантели в наклоне. Частые ошибки.

ТЯГА ГАНТЕЛИ В 0:01:00

ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ 🔥 Основные ошибки новичков

Тяга гантели в 0:01:01

Тяга гантели в наклоне. Техника выполнения

❌НЕ делай ТАК 0:00:59

❌НЕ делай ТАК тягу гантели в наклоне: основная техника, нюансы и ошибки...

Техника выполнения Тяги 0:00:07

Техника выполнения Тяги Гантели в наклоне ✅

Тренировка дома. Спина+трицепс+задняя 0:07:55

Тренировка дома. Спина+трицепс+задняя дельта. мой телеграм - oivanov1991...

Это ТЯГА ГАНТЕЛИ 0:07:13

Это ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ, детка!

Тяга гантелей в 0:00:42

Тяга гантелей в наклоне. Техника выполнения

Тяга гантели в 0:00:31

Тяга гантели в наклоне. Делай правильно

Как правильно делать 0:01:00

Как правильно делать тягу одной рукой

Тяга гантели в 0:00:46

Тяга гантели в наклоне стоя

Тяга гантели одной 0:00:16

Тяга гантели одной рукой с упором на скамью #техникаупражнений #упражнения...

Тяга гантели в 0:02:57

Тяга гантели в наклоне: как делать упражнение правильно...

Тяга гантели в 0:01:28

Тяга гантели в наклоне

bodymaster : Тяга 0:00:57

bodymaster : Тяга гантели в наклоне (женская версия)

Тяга гантели в 0:00:09

Тяга гантели в наклоне, не делай так! Техника упражнения...

►КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ. 0:05:30

►КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ. ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ дома и в зале без вреда для позвоночника....

Тяга гантели в 0:01:16

Тяга гантели в наклоне - Техника. Накачать спину

тяга гантели в 0:00:46

тяга гантели в наклоне, одной рукой ВАРИАНТ 2

Как делать ТЯГУ 0:07:10

Как делать ТЯГУ ГАНТЕЛИ в наклоне? (ЧИТИНГ должен быть!) | Джефф Ниппард...

Тяга гантели в 0:00:55

Тяга гантели в наклоне с упором

Комментарии
Автор

Я качаю спину 2 раза в неделю, делаю тягу штанги в наклоне. Можно ли заканчивать тренировку спины подтягиваниями на максимум? Хочу увеличить кол-во подтягиваний. Например делать 6 сетов по 8 раз. Спина не перегрузится? Спасибо.

hesus
Автор

тото я думаю что-то не то, с моими 198см=)

drondiwe
Автор

Никто не может подсказать, что за песню на заднем плане?

МаксимПопов-лб
Автор

тяга штанги в наклоне хуже развивает заднюю дельту?

ИльяЕвдокимов-ць
Автор

Я 184-185см, на скамье делать почти не могу нормально. Это к слову о том, с каким ростом скамейка не подойдет.

newlive
Автор

Влад, помогите советом пожалуйста, занимаюсь по вашей программе, только под себя скорректировал, жим узким хватом указано 5x10, мой рабочий вес 70кг, можно им делать все 5 подходов без пирамиды, если делаю пирамиду в каждом подходе, то отказной получается лишь один 50, 55, 60, 65, 70? Спасибо вам за все ваши видео, многое для себя вынес.

БогданБорисов-фй
Автор

А если делаешь читинг то еще больше мышц включается. .Это упражнение заточено под читинг. А лучшее оно тем, что нет нагрузки на поясницу. и опять же потому что в этом упражнение можно читинговать.

Vladimir_kuva
Автор

Корпус проворачивать нужно? Сколько видео столько и мнений как я понял. Фитнес тренер в моем зале настаивает на развороте корпуса, лично же мне не очень так нравится, слишком много телодвижений и приходиться об этом думать во время упражнения.

stasturbo
Автор

Про тренажёр правильно сказал, мне хуево становится на нем, давление создаётся что ли в брюшной полости, дышать тяжело, плохо становится короче, .

тотсамыйдиванныйэксперт
Автор

вроде грамотный спортсмен, и коментарии понятные-но эти гадские вставки все портят.Видео не досмотрел

толикзахаров-гы
Автор

Форма у тебя никакая и ты ещё кого-то учишь ?

igorkuidan