Rauchen aufgeben - so habe ich es geschafft

NichtraucherHeld Oliver erzählt, wie das Rauchen aufgeben für ihn war und wie es dazu kam.
Wir unterstützen und begleiten Dich bei der Rauchentwöhnung.

Du hast vor dem Rauchen aufgeben Angst? NichtraucherHeld Oliver zeigt Dir in diesem Video, wie er es geschafft hat, das Rauchen aufzugeben. Er hatte einige Gründe für den Rauchstopp: Im Winter war er oft krank, seinen Sport konnte er nicht richtig ausüben und das Rauchen ist/war natürlich ziemlich teuer und unangenehm für die Menschen in seiner Umgebung.
Er erzählt von Methoden, mit denen er das Rauchen aufhören konnte. Zum Beispiel hat er sich neue Rituale überlegt und sein Umfeld eingeweiht. Du kannst das auch schaffen und wie Oliver Nichtraucher werden!

00:00 - 00:11 Intro
00:12 - 01:25 Das Rauchverhalten
01:26 - 02:14 Neue Rituale
02:15 - 02:32 Familie & Freunde einweihen
02:33 - 02:56 Entzugserscheinungen
02:57 - 03:06 Du kannst es wirklich schaffen!
03:07 - 03:21 Outro

[serothsnow]

Schade, dass das sehr gestriptet wirkt. Bei dem Thema kommt realness viel besser an als gut einstudiert und dann frei vorgetragen. Aber das ist meckern auf hohem Niveau, das Video ist ganz in Ordnung.

[giselaklein]

Ja schlecht schlafen bei mir war es ganz schlimm nervöse Beine. Übelkeit. Ich hoffe es wird bald besser. Hab erst vor 4 Tagen aufgehört.

[silvi]

Ich bin gerade mal den zweiten Tag rauchfrei. Ich kann aber sagen, dass es mich sehr beruhigt, dass ich Zigaretten eingesteckt habe. Ich könnte also jederzeit rauchen und entscheide mich aktiv dagegen.