TREINO DE BOXE EM CASA TUTORIAL PARA INICIANTES

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#boxe#treinoemcasa
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Комментарии
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Eu sou lutador de box pra defesa pessoal, e sim, esse treino é super funcional, comecei em casa também, valeu pelo vídeo irmão

Boxeadordosul
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parece o cara do gtasa que te ensino os golpes

gtasaedits
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O ganhador é aquele que nunca desistiu👊

Pie-cijg
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When you threw the hooks your foot left the ground make sure when throwing a punch u push off of the ground with your feet. kind of like you are grabbing the ground or like walking up a hill because once your feet leave the ground you will lose the power and momentum of the punch and you will be off balance as well. Make sure to keep your heels off the ground as well like staying on your tippy toes it will be easier, quicker and more efficient to bounce back and forth if you have to move around whether it’s to the right to left backing up or going forward in a quick bounce. Also focus on hitting them with your first two knuckles (The pointer finger and middle finger knuckles) because the smaller the point of contact is, the more damage will be done that is why elbows break skin if you’ve ever been hit or seen someone get hit by one they will most likely be bleeding after the fact great job improving yourself keep working hard!

gnemdbosco
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Will Smith, obrigado pelo seu conhecimento, vou aplicar bo meu treino de cada dia

PepomalwareExe
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eu com 13 anos e já tô aprendendo fazer boxe com 13 e tô indo muito bem

thiaguihoFF
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Na hora do cruzado troca base gira o quadril e ba defesa encolhe o queixo pra vc defender ele com o ombro tudo de bom

Filmes
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Bom treino
Sua tv LG está com defeito nas barras de led por isso fica com a imagem azulada😊

marcosbrito
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Amigo, olhar técnico: não levante os cototovelos no momento do golpe e proteja o queixo com os ombros (defesa), segundo: não abra os braços para dar o soco, apenas gire o pulso e o cotovelo, mantendo o máximo de coerência na direção do impacto final (ataque). Continue fazendo vídeos, isso incentiva muitas pessoas, tmjt🤜.

OFCmarlonjeferson
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Tô com dificuldade na esquiva é no cruzado AFFF ! Mais tô levando em consideração que só fiz 2 aulas ainda 🤡 mais tô ansiosa pra me aprimorar, sempre tive vontade de fazer, pra minha alto defesa pessoal! Já apanhei do meu ex: hoje treino pensando no que eu passei é com determinação que nunca mais homem nenhum toca a mão em mim ! Meu box vai ser matador 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

lorenaribeiro
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O melhor treinador que você tem são as críticas, foca nelas, vá a um instrutor e peça dicas para melhorar, só não vale desistir... lutador não fraqueja🤜🤛.

OFCmarlonjeferson
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Irmão bate menos aberto com essa guarda toda aberta na hora de atacar tu pode tomar um contra-golpe lindo e ir a lona uma coisa q eu faço e golpear e já ir puxando o corpo da trás
manter guarda isso e uma coisa básica q eu faço em uma luta e daora dms ver o cara tentando alcançar enquanto vc ataca e esquiva ao mesmo tempo

one
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Com a base diferente, genial seu vídeo, valeu irmão, tmj!!!

eduardocardoso
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Fecha mais a guarda bota o ombro no queixo quando der o jab ou o direto, esquiva ❌, pendula✔️

Shenlonge
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Eu amo boxe 🥊 vou treinar bastante ainda esse ano

matheusrezende
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Não sei se você já melhorou isso mas coloca essa mão mais reta para poder não entortar no meio da batida e acabar quebrando sua mão

SpartanHero-ZZZ
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Fala guerreiro! Continue se dedicando aos treinos, só uma dica... Separe os pés lateralmente, pés paralelos vão limitar a sua mobilidade e equilíbrio, espero ter ajudado! 🥊

jonathandarocha
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Bacana, falta só corrigir o cruzado… na hora de desferir o golpe ta saindo muito aberto, tenta mostrar mais o ante-braço como se fosse dar uma cotovelada, fica a dica!

fabioaltamiro
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Abaixa mais na esquiva, e cotovelo na altura do ombro no cruzado, espero ter ajudado

VITOR_SILVAy
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Cruzado todo aberto irmão, conserta isso ai campeão, Osss, sucesso.

jan_muaythai
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