МОЙ ВЕС. Проблемы. Возвращение в КЕТО-ЛАЙТ

👉 Рандеву. Промокод на скидку: 10RNW197
👉 Скидка 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽)
👉 Срок действия промокода - до 28 февраля 2022 г.

Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), психолог (Институт Карвасарского).

👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!

✔ Блог о похудении @Мария Тафье , как я сбросила - 58 кг.

#хорошеемпосле40
#машатафье
#кето
#кетодтиета
#диетакето
#похудеть
#похудение
#какпохудеть
#рецепты
#духи
#похудейкакя
#рандеву
#рецептыкето
#keto
#кеторецепты

[tafje]

👉 Рандеву. Промокод на скидку: 10RNW197
👉 Скидка 10% на весь ассортимент (покупки от 2500₽)
👉 Срок действия промокода - до 28 февраля 2022 г.

[HudeyMolodey]

Ничего страшного, Мария, как пришли так и уйдут! А у меня все нг праздники прошли без вкуснях, и так спокойно было, что сама удивилась этому! Я собой довольна)

[pablooflutter]

А про самсу, да, углевод плюс белок даёт стабильный долгий сахар. Причём если пик застанет на высокой глюкозе, то там и будет несколько часов. Если застанет на хорошем сахаре, то всю ночь будет до шести утра красиво. В 6 часов снижение. Я сыну даю в ночь омлет плюс 25-20 грамм хлеба. Если не поест это, то всю ночь бегаем со сладкой водой. Это я к чему. Он то у меня на инсулине. А нам нужно знать, что углеводов надо как можно меньше. Но исключать нельзя. И также физ.активность сильно снижает любой сахар. Так что если движения в жизни много, то можно и не смотреть мясо было с сахаром или это была конфета. Абсолютно всё уходит на питание мышц и ещё мало будет . Маш, не подумайте, что я Вас решила учить. Нет, я подумала, что эта информация будет полезна доя всех. Вот и поделилась.⚘

[sdj]

Здравствуйте, купила дюфалак сироп, не выкинет ли он меня из кетоза?

[КсенияТихонкова]

Мария, здравствуйте. Я недавно узнала, что у хлеба и мучного гликемический индекс выше, чем у сахара! Это про самсу. А что касается набора веса, возможно это был пмс. В такое время безумно хочется вкусняшек и нсбирается вес.

[СветаПолозова]

Такой опыт я видела в передаче жить здорово. Жирная еда с мукой или сахаром дают выброс инсулина в кровь.

[katjalisova]

А может такая реакция на углеводы быть от того, что ваш организм отвык от них?

[pablooflutter]

Машенька, добрый день! Скажите пожалуйста ОМС только в россии действует? Или это даже не в россии?

[МаринаПодтуркина]

Маша скажите, на кето можно утром кушать творог 150 гр 9%+50гр сметаны 20%.

[svv]

Мария, подскажите, а что такое кето лайт - это типа LCHF? И что вы позволяете себе из десертов ?

[ОльгаКорниенко-ыи]

Подскажите могу ли я практиковать кето при липтине 32 ?

[SVETLANA-icw]

Маша вы не обижайтесь, но вот сейчас именно вы потеряли харизму.нет той симпатии, которая была сразу после похудения. Только не обижайтесь, это моё сугубо личное мнение.

[AlNickTver]

Не надо было устраивать такой долгий читмил, на строгом кето нет читмилов и рефидов )