T4 #01 Habit formation

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We start Season #4 of #alimentosyemocionespodcast with an episode on Habit Formation by Dr. Phillippa Lally, PhD @PippaLally

Empezamos la Temporada #4 de #alimentosyemocionespodcast con un episodio sobre Formación de Hábitos por la Dra. Phillippa Lally, PhD @PippaLally.

Google Scholar – Phillippa Lally

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Комментарии
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Ay! Me acordé tanto de Elaine: “cómo te comes un elefante?, rebanada por rebanada. Concepto simple, pero hay que entrenar a la mente! Poco a poco llegas “más rápido” por que si “corres” y quieres “reinventarte” en un día porque al final no lo consigues …

priscilalopez