👋ПРИВЕТ! Я СОФИЯ👱‍♀️мой Inst👉lesanskaya_jumps📌 в моем профиле есть лайфаки для тебя🫵♥️

👋ПРИВЕТ! Я СОФИЯ👱‍♀️ переходи в мой Inst👉lesanskaya_jumps📌 в моем профиле есть неочевидные лайфаки по технике прыжков со скакалкой♥️

🤍Я специалист в области физической культуры и спорта | Социальный педагог - психолог

Уже, как 4 год я изучаю технические аспекты прыжков со скакалкой.
На основание мной изученного материала и нажитого «боевого» опыта я создала методическое пособие (книгу), а также различные гайды, программы обучения на тему прыжков со скакалкой.

📋Создала онлайн-обучение «ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ». Сейчас готовлю новую программу обучения «БОКОВЫЕ ВРАЩЕНИЯ СКАКАЛКОЙ».

Сегодня я вдохновляю сотни людей на здоровый образ жизни и помогаю стать им чуточку лучше.

👁️‍🗨️Мои cоциальные сети:

🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:

Почта💌

[sofiyalesanskaya]

👋ПРИВЕТ! Я СОФИЯ👱‍♀️ переходи в мой Inst👉lesanskaya_jumps📌 в моем профиле есть неочевидные лайфаки по технике прыжков со скакалкой♥️

🤍Я специалист в области физической культуры и спорта | Социальный педагог - психолог

Уже, как 4 год я изучаю технические аспекты прыжков со скакалкой.
На основание мной изученного материала и нажитого «боевого» опыта я создала методическое пособие (книгу), а также различные гайды, программы обучения на тему прыжков со скакалкой.

📋Создала онлайн-обучение «ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ». Сейчас готовлю новую программу обучения «БОКОВЫЕ ВРАЩЕНИЯ СКАКАЛКОЙ».

Сегодня я вдохновляю сотни людей на здоровый образ жизни и помогаю стать им чуточку лучше.

👁️‍🗨️Мои cоциальные сети:


🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:

Почта💌

[AndreyFarkovsky]

Высший пилотаж, а парень коуч по боксу и вправду неплохой, он твой телохранитель!

[ПавелХлыстиков-эп]

София вы такая красивая и целеустремлённая, желаю вам больше целей🎉🎉🎉🎉. Я вами горжусь😊😊😊😊

[finabachi]

Какая ты молодец на самом деле, я посмотрел, как ты его обняла мило и расплылся в улыбке, вот бы меня так обнимали

[mansm]

Очень спортивная, и тело без татуировок, круто❤

[vs]

Все подобрано в полной мере сознательно и ритм и смысл 🤔

[КириллГлазов-тв]

Софииии что за смайлик))) не пишу и тем более не говорю движения супер)))!! Зачет)))

[СнежанаСнежана-уи]

Я тоже так умею!!!---обнимать красивых девочек😎

[vs]

Да прикольный перевод песни под которую ты прыгаешь прям целевая значимость "My Type" от Saweetie. Найдите перевод песни, вам понравиться 😉😁

[ВасяВасин-бж]

Когда использушь дергание зума тяжелей замечать элементы упражнения . Боковое смещение кадра еще норм воспринимается . С таким исполнением обработка может быть лишней, лушче меньше . Красиво скачешь )

[denispolikarpov]

Если тебе негде жить, и приходится ночевать на пляжу - моргни в следующем видео 3 раза

[utes]

Подойти к лесанской и дать респект, конечно смогу, на анале прям пушка ❤🎉

[vs]

Почему бы ни взять скакалку потолще (как на воркауте) полтора или два сантиметра в диаметре, чтоб не зря прыгать, к примеру добавив нагрузки на руки и плечи.

[negative]

подскажи пожалуйста какая у тебя скакалка