👋ПРИВЕТ! Я СОФИЯ👱‍♀️мой Inst👉lesanskaya_jumps📌 в моем профиле есть лайфаки для тебя🫵♥️

👋ПРИВЕТ! Я СОФИЯ👱‍♀️ переходи в мой Inst👉lesanskaya_jumps📌 в моем профиле есть неочевидные лайфаки по технике прыжков со скакалкой♥️

🤍Я специалист в области физической культуры и спорта | Социальный педагог - психолог

Уже, как 4 год я изучаю технические аспекты прыжков со скакалкой.
На основание мной изученного материала и нажитого «боевого» опыта я создала методическое пособие (книгу), а также различные гайды, программы обучения на тему прыжков со скакалкой.

📋Создала онлайн-обучение «ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ». Сейчас готовлю новую программу обучения «БОКОВЫЕ ВРАЩЕНИЯ СКАКАЛКОЙ».

Сегодня я вдохновляю сотни людей на здоровый образ жизни и помогаю стать им чуточку лучше.

👁️‍🗨️Мои cоциальные сети:

🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:

Почта💌

[lesanskaya_jumps]

ЗАКРЕПИТЬ В КОММЕНТАРИЯХ⤵️

☀️💪 Хочешь поднять настроение, улучшить физическую форму и при этом наслаждаться свежим воздухом?

Тогда тебе точно нужна скакалка! 😉

🤍Скакалка - это не просто детская забава!
Это доступный и эффективный способ:

▫️Сжигать калории и укреплять мышцы!🔥

▫️Улучшать координацию и выносливость!🏃‍♀️
▫️Снимать стресс и заряжаться позитивом!😄

Не важно, где ты находишься - в парке, на пляже или просто во дворе дома!🏠

Со скакалкой ты можешь тренироваться в любое время и в любом месте!🌎

Присоединяйся ко мне и узнавай, как легко и просто сделать свою жизнь активнее и ярче!🤩

👋ПРИВЕТ! Я СОФИЯ👱‍♀️ переходи в мой Inst👉lesanskaya_jumps📌 в моем профиле есть неочевидные лайфаки по технике прыжков со скакалкой♥️

🤍Я специалист в области физической культуры и спорта | Социальный педагог - психолог

Уже, как 4 год я изучаю технические аспекты прыжков со скакалкой.
На основание мной изученного материала и нажитого «боевого» опыта я создала методическое пособие (книгу), а также различные гайды, программы обучения на тему прыжков со скакалкой.

📋Создала онлайн-обучение «ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ». Сейчас готовлю новую программу обучения «БОКОВЫЕ ВРАЩЕНИЯ СКАКАЛКОЙ».

Сегодня я вдохновляю сотни людей на здоровый образ жизни и помогаю стать им чуточку лучше.

👁️‍🗨️Мои cоциальные сети:


🤍ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:

Почта💌

[АлексейТрофимов-тт]

Трек совпал
🎉ну очень клёва 🎉. Молодец 🎉

[ЕвгенийКолосветов]

А замедленная сьемка будет хочу заметить как она перекидывает из рук в руки

[ИгорьИванов-сбр]

❤ Буду в ваших краях в ноябре. С удовольствием готов поучиться, София ❤

[shine]

Ну вот если честно в зал не помешало бы ходить по чаще или что то с питанием, без обид но сколько смотрю эти шорты, думаю, неужели из-за скакалки может скапливаться лишний вес на животе, попе и бедрах, скажите что у вас дело в питании или ещё в чем то, у меня скакалка наоборот как кардио сжигает лишний вес.

[FjDiman]

Детей бы завела
Бесплодная походу, вот и скачет