Неделя блинов от нутрициолога день 3, in$t: savvchhenko

[savvchhenko]

блинный трайфл kinder hippo👇🏻

• остатки блинов (обрезки или целые)
• фундучная или миндальная паста с хорошим составом 2-3 ст л с горкой
• греческий йогурт 300-350 гр
• мед 1 ч л
• кокосовая стружка - по вкусу

Блинчики режем на небольшие кусочки (это будет основа трайфла). 200 гр йогурта смешиваем с ореховой пастой. Оставшуюся часть с медом. Собираем наш трайфл слоями: кусочки блинчиков -> белый слой с медом -> слой с ореховой пастой -> кокосовая стружка -> кусочки блинчиков -> белый слой -> слой с ореховой пастой -> немного блинчиков -> еще немного орехового слоя -> кокосовая стружка
Даем настояться 30-40 минут в холодильнике

А больше рецептов, лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса - ищи в моем профиле и подпитывайся!

[swedemr]

С каждым видео чувствую себя все комфортнее на этом канале. 🫠

[vitassli]

ааааа, мне так нравится эта неделя!!!! спасибо вам большое ❤

[vika.]

какая классная идея, захожу на ютуб ради твоих роликов, спасибо, Люба))

[irinana]

А если нет остатков блинов, можно ли как-то без них обойтись?

[АлисаЗавойских]

Если честно, раньше меня подбешивала автор канала( даже не знаю причину), но сейчас я ее так люблю

[karmashkina__]

Добрый день, подскажите, а Вы сами для себя взвешиваете еду и считаете ли кбжу? Или на глаз?

[Staceeya]

Посмотрите это видео и купите обычный киндер