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Dopamin Detox Routine Strategie 3 Regeln für mehr Produktivität
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Was ist Dopamin und wie kann eine Dopamin Detox Kur dir dabei helfen im Leben motivierter, produktiver und glücklicher zu sein? Ist die Detox-Kur überhaupt der richtige Weg? In diesem Video gebe ich dir drei Tipps für eine nachhaltige Dopamin Routine. Anstelle eines 7 Tage Boot-Camps erfährst du von mir, welche Trigger schlechtes und gutes Dopamin auslösen und wie du vermehrt positive Trigger in dein Leben bringst.
#dopaminedetox #hubermanlab #gesundesleben
Wie du Dopamin richtig nutzt:
Koffein A bis Z:
❤️ Folge uns auch auf den anderen Social Medias:
00:00 Intro
02:09 Arten von Dopamin-Triggern
03:26 Dopamin Routine Umsetzen punkt 1
04:42 Punkt 2 einer gesunden Dopamin Routine
05:50 Punkt 3 für mehr Produktivität und Motivation durch Dopamin
07:20 Studie zu Dopamin mit Kindern
08:08 Ziele setzen für dauerhaften Dopamin Ausstoß
08:51 Mindset zu Dopamin und Praxis Erfahrung
#dopaminedetox #hubermanlab #gesundesleben
Wie du Dopamin richtig nutzt:
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02:09 Arten von Dopamin-Triggern
03:26 Dopamin Routine Umsetzen punkt 1
04:42 Punkt 2 einer gesunden Dopamin Routine
05:50 Punkt 3 für mehr Produktivität und Motivation durch Dopamin
07:20 Studie zu Dopamin mit Kindern
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