filmov
tv
EXAMEN FÍSICO - PLANCHAS
Показать описание
Como parte del Concurso de Admisión 2024 para postular a la Escuela Naval del Perú, compartimos videos demostrativos de las pruebas físicas para la evaluación de los postulantes en el examen físico.
• Te recomendamos descargar el Planner de Esfuerzo Físico, con el podras llevar un mayor seguimiento a tus rutinas y estar preparado fisicamente.
El examen de rendimiento físico es apto con puntaje/eliminatorio (*)
Constará de lo siguiente, tanto para varones y damas:
- Barras para varones y suspensión en la barra para damas
- Salto largo
- Abdominales
- Carrera de 1,500 metros planos
- Planchas
- Natación 50 metros.
(*) De acuerdo a las tablas de puntuación para la evaluación de exámenes físico, aprobadas con documento de referencia (e).
Los postulantes de no alcanzar los puntajes mínimos requeridos en cada una de las pruebas físicas (nota inferior a DOCE (12) será descalificado/a y eliminado/a del Concurso de Admisión en cualquiera de sus modalidades.
➡ Síguenos en nuestras redes sociales:
• Te recomendamos descargar el Planner de Esfuerzo Físico, con el podras llevar un mayor seguimiento a tus rutinas y estar preparado fisicamente.
El examen de rendimiento físico es apto con puntaje/eliminatorio (*)
Constará de lo siguiente, tanto para varones y damas:
- Barras para varones y suspensión en la barra para damas
- Salto largo
- Abdominales
- Carrera de 1,500 metros planos
- Planchas
- Natación 50 metros.
(*) De acuerdo a las tablas de puntuación para la evaluación de exámenes físico, aprobadas con documento de referencia (e).
Los postulantes de no alcanzar los puntajes mínimos requeridos en cada una de las pruebas físicas (nota inferior a DOCE (12) será descalificado/a y eliminado/a del Concurso de Admisión en cualquiera de sus modalidades.
➡ Síguenos en nuestras redes sociales:
0:01:17
EXAMEN FÍSICO - PLANCHAS
0:01:08
EXAMEN FÍSICO - ABDOMINALES
0:00:47
EXAMEN FÍSICO - CARRERA 1500 M.
0:02:25
Tutorial PLANCHA ABDOMINAL BÁSICA. Cómo hacer correctamente la PLANCHA.
0:01:23
EXAMEN FÍSICO - NATACIÓN
0:01:12
EXAMEN FÍSICO - BARRAS (VARONES)
0:00:48
Cómo hacer correctas flexiones para postular a las Fuerzas Armadas y la Policía Boliviana
0:00:14
Militar plank - Plancha militar
0:01:15
Test Plancha Estática
0:01:04
EXAMEN FÍSICO - SALTO LARGO
0:05:24
Rutina de PLANCHA para PRINCIPIANTES ✅ (4 EJERCICIOS ABS)
0:01:22
Prueba de Planchas | Educación Física RGH | Diego F Leal
0:00:29
prueba fisico planchas FFAA
0:00:05
❌️error al hacer la plancha ❌️ como hacer planchas tutorial
0:00:32
Grupo muscular superior - Planchas con brazos estirados
0:00:18
Del gym al hospital en 1 segundo 😰
0:00:19
Test - Plancha isométrica
0:01:46
Test 3 - Plancha Frontal
0:08:11
🇵🇪 ETE: NO FALLES en APTITUD FÍSICA y ENTREVISTA PSICOLÓGICA ¿Cómo hacerlo CORRECTAMENTE? #endirecto...
0:01:39
Examen Físico para POSTULANTES a la PNP
0:00:16
938. Plancha con brazo estirado
0:00:07
PLANCHA MILITAR
0:10:51
ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS | Planchas Abdominales para Reducir abdomen| Lower ab workout
0:00:16
#parati #resistencia prueba un minuto tres veces #parati #plancha #ejerciciosencasa
Комментарии