Η προοδευτική Επιβάρυνση στο heavy duty. #stavrosfitnations #προπονηση 

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Δηλαδή αν κατάλαβα καλά καλά ένα σετ στην κάθε άσκηση τότε ούτε πέντε σετ για το στήθος ή για την πλάτη για παράδειγμα δεν βγαίνει μου φαίνεται πάρα πολύ μικρός όγκος προπόνησης πιο πολύ για προπόνηση powerlifting θα μπορούσε κανείς να το εφαρμόσει εννοώ σαν φιλοσοφία

ΣπυροσΔελαπορτας-τι