Guida alla DISCOPATIA LOMBARE (L4-L5 o L5-S1): 3 step contro il MAL DI SCHIENA

In questo video parlo di cosa fare in caso tu abbia uno dei problemi più comuni nel campo dei disturbi muscolo scheletrici, ovvero la discopatia lombare (L4-L5 o L5-S1).

IL MIO VIDEO CORSO "MAL DI SCHIENA PASSO DOPO PASSO"

La discopatia lombare, in particolare alle vertebre L4-L5-S1 è, come dicevo sopra, uno dei problemi più comuni della medicina muscolo scheletrica.

Proprio perchè è una situazione comune, ci sono tantissime voci contrastanti sul come affrontarlo: quando si parla di mal di schiena, è più evidente che mai che "ognuno dice la sua".

In questo video illustro una strategia sensata ed efficace per affrontare il problema della discopatia lombare, che parte da solide basi scientifiche, unite con un po' di sano "buon senso pratico".

[flowerpower]

Sei un grande! Già alla prima serie il dolore si è attenuato, quasi sparito. Lo farò tt i giorni. Grazie 🙏

[adrianareggiani]

Sei di una chiarezza e di una bravura incredibile ! 👏

[fabiodepersio]

Assolutamente competente e con grande capacità divulgativa.

[consuelogrecarubiu]

Grazie mille Marcello!
Davvero molto utili i tuoi consigli e i tuoi esercizi.
Complimenti per l’impegno e la competenza che ci metti!

[riccardobernardini]

Complimenti per la vostra preparazione e profesionalità, condivido le vostre idee e ho provato gli esercizi e sto molto meglio già dai primi passi.

Esercizi veramente utili che facevo in palestra prima del virus, grazie mille ☺️

[vicaleonte]

Grazie mille bravissimo più chiaro di così non c'è grazie ancora provo glie exercizi !!

[carmenbrescia]

Buongiorno grazie dottore, è sempre un piacere guardare i suoi video e non solo, li pratico guardando lei

[letiziagatta]

Compliment e grazie per la professionalita e chiarezza nell esposizione dei concetti. Il mio attuale cruccio é il dolore fisso o intorpidimento al gluteo sinistro. A volte scossa e dolore pungente mentre ormai abituale e il senso di intorpidimento al gluteo e zona sottostante della coscia estrrnamente. Grazie

[t.antonino]

SEI SEMPLICEMENTE BRAVO.. GRAZIE PER L'AIUTO.., SOO GIA VENUTO DA TE A FARMI VISITARE.

[tizmondi]

Veramente bravi, chiare le spiegazioni! Grazie

[devianeedavedeen]

Grazie per i consigli, io che soffre di male di schiena e sciatica.

[marisadisante]

Davvero interessante!!!!. Grazie mille

[pensierostupendo]

Molto utile... Protrusioni tra L4 e L 5 e tra L5 e S1... Penso che acquisterò il videocorso

[osvaldoparis]

è tutto giusto quello che spieghi ho dici ma io ho 80 anni come posso fare quei esercizi??? io se posso chiedere non ce dei esercizi meno pesanti per poter migliorare un po i mie dolori grazie

[teresitakolettu]

Esercizi incluso anche per stenosi lombare grazie

[michelemike]

È da 15 anni che mi è stata diagnosticata Discopatia, va meglio oggi che quando ero più giovane, con pochi ma costanti esercizi.

[loryboreale]

Fantastico.. sei un grande 👏🏼👏🏼👏🏼
Grazie per condividere la tua esperienza con noi... esercizi davvero utili e ben spiegati.. Grazie davvero 🙏🏼💪🏼☀️

[genovevaalexandru]

GRAZIE MILLE, tutto di grande aiuto, utilissimo. GRAZIE❤

[davidebotti]

Anchio sono cambiato completamente, ma anche di mente ...mi sono buttato giù ..