FITNESS SERIES | ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ 1,5 ΚΙΛΟ ΤΡΩΓΩΝΤΑΣ ΜΟΥΣΑΚΑ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΚΑΙ... PESTO!!! | IOANNA SXOINA

Γεια σου!!!!!!!!!!!!!
Αν είσαι νέος στην παρέα ξέρω ότι σου φαίνεται περίεργο, αν είσαι παλιός.. το ξέρεις το σύστημα!
Σήμερα λοιπόν, κλείνουμε την ενότητα της διατροφής με την τελευταία εβδομάδα!!
Αν είσαι έτοιμη/ος ξεκινάμε!!!!


✔F A C E B O O K

✔I N S T A G R A M

✔T W I T T E R

✔B L O G

✔ E M A I L


▶ E Q U I P M E N T ◀

🎥Camera: Canon D700 + EF-S 18-55mm IS STM Lens
📷Vlog Camera: Sony A500 + 16-50mm Lens

⚒️Προγράμματα επεξεργασίας ήχου και εικόνας: Adobe Premiere Pro CC, Adobe After Effects CC, Adobe Photoshop CC & Adobe Audition CC

▶ C R E D I T S ◀


▶ D I S C L A I M E R ◀

🎬Το Video δεν είναι Sponsored

Οποιοδήποτε υβριστικό, προσβλητικό και κακεντρεχές σχόλιο θα διαγράφεται αμέσως.

WELCOME GIRL!!!!!

Κάθε εβδομάδα δοκιμάζουμε νέα προϊόντα μακιγιάζ!
Κάνουμε πολλά διαφορετικά Make Up Looks...Γενικά προετοιμάσου γιατί σε περιμένουν πολλές εκπλήξεις!!!!!

Σύντομο βιογραφικό:

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα αλλά η ιδιαίτερη πατρίδα και παράλληλα τόπος καταγωγής μου είναι η Θεσσαλονίκη!
Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο τμήμα Πολιτικών Επιστημών και Ιστορίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και συνέχισα σε μεταπτυχιακές σπουδές στην δημοσιογραφία.Επιπλέον ολοκλήρωσα με επιτυχία τη σχολή επαγγελματικού μακιγιάζ. Λατρεύω τον χορό και τη μουσική!Ακόμη και τώρα μαζευόμαστε στο studio και προβάρουμε ασταμάτητα κομμάτια!!!!MUSIC IS MY LOVE- MAKE UP IS MY ADDICTION!

¸.•♥•.¸¸.•♥• Σας γλυκοφιλώ Ιωάννα •♥•.¸¸.•♥•.¸

[chrysak]

Ιωαννα μου γιατι δεν κανει να συνδυαζουμε ζυμαρικα με κρεας?

[elenielle]

Σε ευχαριστούμε κ για το τελευταίο (κ εξίσου ενδιαφέρον) βίντεο της διατροφής σου! Σε γλυκοφιλώ, καλό υπόλοιπο Σαββατοκύριακου! <3 * * *

[eglikouvati]

Σε ευχαριστούμε για το βίντεο..!
Θα μπορούσες να μας πείς πόσο είναι το ημερήσιο θερμιδικό έλλειμμα της συγκεκριμένης διατροφής, καθώς πόσο πόσοστο σωματικού λίπους χάθηκε με την ολοκλήρωση αυτής?

[ΝικηΤσιατσιου]

Έχω χάσει πέντε κιλά και θα συνεχίζω.... σ'ευχαριστώ πάρα πολύ..

[ΚαλλιοπηΑρβανίτη-ψη]

Γεια σου Ιωάννα η δίαιτα είναι πολύ καλή και θέλω να την κάνω όταν λες 2 κουτάλες ποια κουτάλα αυτή που είναι μακρόστενη και ρηχή που είναι για το ραγου σε ευχαριστώ και να έχεις πολλές επιτυχιες

[annamariapapaioannou]

Ξηρούς καρπούς δεν περιλαμβάνει το διατροφολόγοι αυτό ε; Η κάπου το έχασα;

[kalliophzaxarh]

Σε ευχαριστουμε πολυ πολυ κουκλα μου!!