Всего 4 шага помогут избавиться от бессонницы НАВСЕГДА / Эффективное лечение нарушения сна

Здравствуйте. С вами Доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс».

Существует разное лечение нарушения сна, но не все способы помогают. Я собрал для вас самые рабочие способы того, как бороться с бессонницей. В сегодняшнем выпуске обсудим причины бессонницы и способы борьбы с ней. Покажу эффективные упражнения для улучшения сна и расскажу, что нужно сделать, чтобы обрести здоровый сон и чувствовать себя бодрым весь следующий день. Смотрите видео до конца, и вы узнаете, как избавиться от бессонницы навсегда.

Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк этому видео. Оставайтесь со мной, и вы узнаете много интересного про здоровье.

#нейробаланс #докторевдокимов #здоровье #медицина #остеопатия #остеопат #остеопатмосква #сон #бессонница #здоровыйсон

0:00 — Вступление
0:44 — Почему важно избавиться от бессонницы?
1:38 — Чем отличается бессонница от плохого сна?
2:17 — Причины бессонницы
3:12 — Способы борьбы с бессонницей
6:52 — Какие специалисты помогут улучшить сон?
7:49 — Заключение

[osteopat_Evdokimov]

Как часто у вас случаются приступы бессонницы? Расскажите свою историю в комментариях.

[НатальяНатали-чу]

Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.

[АллаМиронова-яй]

Когда не могу уснуть, принимаю за минут 20 до сна "Глицин+Мелатонин" эвалара. Глицин снижает тревогу, а мелатонин ускоряет засыпание. Улучшается также качество сна.

[ВалентинаКрасильникова-лн]

Не надо сказок.конкретнл можно сказать как уснуть

[SenjemenMenjesen]

У меня каждый ночь бессонница, что делать?

[Vitos-xo]

Тмою доченьку загнал под поезд ее муж со своей любовницей и вот уже 8 лет у меня бессонница как быть

[VyacheslavKineziolog]

А я по тестам вышел на зуб у женщины, как причину бессонницы. Он не болит, но то, что с зубами проблема знает. Отправил к зубному, потом ко мне.