12 Truques Incríveis Para Perder Peso Em Apenas Uma Semana

----------------------------------------------------------------------------------------
Vamos encarar a verdade: na maioria das vezes, não é porque estamos com fome que comemos. Em vez disso, procuramos a comida a fim de aumentar nossa sensação de conforto. Estresse, clima, a hora do dia - tudo isso afeta o quanto comemos. Existe uma maneira fácil de fazer nossa psique nos ajudar a perder esses quilos?
----------------------------------------------------------------------------------------

Nossas Redes Sociais:

----------------------------------------------------------------------------------------

[sanifranco]

O segredo para manter a forma é pensar na saúde e não necessário na forma física. Reeducar a mente leva tempo...mas vale a pena.

[joseailton]

Gente essa voz e muito relaxante assistindo o vídeo pela voz e pelo conteúdo também.

[cidaferreira]

meu truque ja começa no mercado...nao compro nada de tranqueira... quando da fome fora de hora, bebo água, muitas vezes é cede.

[anaclarasilva]

O segredo pra emagrecer è comer muitas frutas, legumes, beber bastante água, sai pra correr na rua, fazer exercícios após a refeição e etc

[telmatanislau]

Descobri o seu canal hj .e já estou usando pra minha vida ate que enfim um casal que nos ajuda.
Parabéns DR.DAYAN

[sanifranco]

Estes vídeos são muito bons e o jovem que narra o assunto, faz isto de forma muito agradável.

[jaquelinewalker]

Faz faz 10 dias que eu não como doces, refrigerante, um pouco de fritura as vzs e seguindo essas dicas tô comendo bem no café da manhã, consegui perder 3 kg com exercícios que eu faço de manhã e tento fazer no sol ao ar livre

[thiagoandrade]

O problema é que minha recaída é todos os dias 😣😭

[julianalopes]

Me da recaída no primeiro dia de dieta isso não é normal. Deus é mais.

[janinesantos]

parabéns amei as dicas são simples e eficientes

[brunnahbertinazy]

14 anos,
1, 63 altura,
68 quilos,
Anemica,
Possível colesterol altíssimo,
Depressão (minha família não sabe ),
Cansaço físico muito rápido
Não saio de casa pra nada, só pra escola e volto,
"Vida social" nunca nem vi,
Moro com minha avó e, ela acha que sou bonita e que não devo mudar, eu fico sem comer, e consigo ficar 15 hrs em jejum .
E passando 2 dias assim eu consigo emagrecer,
Só que minha avó briga comigo, dizendoque eu viu morrer fazendo isso, ela não entende, 😢
Estou me afundando cada dia mais e, parecer que só a morte pode tirar esse "peso", literalmente 😭😭
Porém, não prático mutilação
E nem tento nada,
Mas mesma assim, eu ainda sou uma "criança ",
Minha vida é um lixo,
Queria poder contar com a ajuda de alguém, mais sou do interior e, pessoas desses locais dizem que é frescura.

[mariaeduardaduda]

Uma dica pra emagrecer: time 2 xicaras se café sem açucar todos os dias

[thiagoandrade]

Não economize nas calorias de manhã, uffa que bom que posso comer meus dois cachorros quentes com coca cola e 2 pedaços grandes de bolo de chocolate bem recheado

[othiagoalp]

3:18 oloco a mulher do Iberê comendo pizza com o Peter quill

[carlaguimaraes]

Aiiinnn to tentando ... emagrecer mas ta tá difícil viu... #comoebomcomer

[doralice]

Eu tomo cafe 6:30 não como de tarde não tomo cafe mas como uma carne e salada e maça para maneirar Fasso ou tento faze 10 abdominal Fasso 12 e só teimoso meu corpo aguenta corre 7km mas corro 9km faz mal?

[JoaoBatista-nmdy]

Fiquei um dia sem comer arroz e feijão. Comi ovos.no outro dia barriga murcha . impressionante!

[eduardokretli]

O problema é que eu tenho preguiça de ir pra academia, e preguiça de regular minha alimentação kk

[carlinhasouza]

Nao devemos ficar deixando comida no prato. Devemos colocar pouco e repetir se nao estiver satisfeito pra nao cometer desperdicios

[reginamarcia]

Quarto de estudos? Vc é engraçado!!! Nem todo mundo aqui é classe alta
...