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Como criar novos Hábitos
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Frequentemente fazemos algumas “resoluções de ano novo”, prometendo uma vida nova, sem os antigos vícios e cheia de novas propostas saudáveis. Porém, a formação (ou reformulação) de hábitos requer dedicação e tempo, mas requer também conhecimento e técnicas adequadas.
Nesse vídeo eu falo um pouco sobre esse processo de mudança e deixo boas dicas e referências para quem deseja começar a construir novos hábitos.
Nesse vídeo eu falo um pouco sobre esse processo de mudança e deixo boas dicas e referências para quem deseja começar a construir novos hábitos.
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