4 Ingredientes DESAYUNO/ ALMUERZO O CENA P/Diabetes, Colesterol, Dieta, Adulto Mayor|Cocina de Addy

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#recetassaludables #cocinafacil

La inspiración en la cocina llega cuando menos te lo esperas, así surgió esta receta saludable. Combiné ingredientes sencillos con alto valor nutricional y el resultado me encantó!!
Una comida completa con solo 4 ingredientes

2 huevos
Tomate Rojo c/n
Espinacas 6 u 8 hojas
3 cdas de Quinoa cocida

Lo mejor de esta opción es su versatilidad, ideal para un Desayuno, Almuerzo o Cena, puedes acompañarla con vegetales al vapor, una ensalada fresca o media porción de fruta
Espero pronto la preparen.
PARILLAS:
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

Saludos y bendiciones
Addy
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Комментарии
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Gracias x brindarnos tus recetas q Dios te bendiga

mariaelenabacafernandez
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Gracias a Dios que continuas con tu BUEN ANIMO, ADDY !!! Bendito es Dios y su amado hijo JESUCRISTO. Que padre receta porque es económica, nutritiva y fácil.Saludos desde Tuxtla Gutiérrez 🌞🌞🌞

rosamarialara
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Estupenda receta, nutritiva, económica y sobre todo fácil de preparar, creo este será mi desayuno favorito. 👍👍👍😋😋😋

Gallopintolover
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Muchas gracias sra Addy Dios lo bendiga que se recupere pronto 😘❤️

carmengarciajaramillo
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Excelente!! Exquisita, !! Gracias Addy . Increible tu creación.

floramaue
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Muy delicioso 😋 gracias por compartir además saludable y fácil saludos

diamantinazapataespinosa
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Que delicioso se ve este desayuno y muy nutritivo muchas gracias Addy eres muy especial te deseo lo mejor que estés bien de tu salud un abrazo haré esta receta muy pronto siempre te recuerdo hago muchas de tus recetas a mi esposo le gustan y yo le digo gracias a Addy te quiero muchísimo y quiero verte muy bien recuperada saludos🌷🌹🌻🌼🌸🌺💐

GraceLopezGrace
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Fácil, delicioso y nutritivo!!! Me gusta!!😍
Gracias señora Ady! 😊

solnav
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Que delicioso y nutritivo sus recetas gracias por compartir

lupitadominguez
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Buenas tardes Addy, me encantan tus recetas, ya que son simples y muy nutritivas, además nos ayudan a cuidar nuestro cuerpo. Te bendigo, desde Colombia 🇨🇴🙏🙏🙏🤗💐

luzelisaesquivel
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Está genial, rápida y sencillamente nutritiva

ALMADELIACastelan
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Hola Addy, saludos y mis respetos para usted, es tan delicioso loque usted sabe cosinar, gracias por todo loque comparte con nosotros.

Rosa-yzdi
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Muchas gracias Lady...le cuento que está receta la hago muy seguido..me gusta jugar con los colores en la cocina..la felicito por todo lo que nos enseña..
Dios te bendiga 🙏

luzmila
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Increíble Addy.
Gracias a tí, ya tengo la idea para el desayuno de mañana.
Rápido y nutritivo.
Bendiciones desde Colombia.

nellymillan
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Gracias mi linda Addy.
Excelente opción.
Bendiciones

fidelinasanchezsol
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Una delicioso y ligero desayuno. Gracias Addy por las recomendaciones. Bendiciones

patriciabenavente
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Hola Sra.Addy buenísimo me encantó creatividad se ve delicioso...lo prepararé muy pronto...gracias...

anafleitas
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¡EXCELENTE! Addy eres genial, gracias por compartir recibe un gran abrazo 😘🙅

isagallardo
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Ante todo me alegra mucho q estés bien, gracias por compartir esa deliciosa tortilla, mañana estará en mi desayuno, pues tengo lista hasta la quinoa, muchas bendiciones y pases buenas noches, saludos y un abrazo desde New Jersey 🙋🏻‍♀️🥰🤗🙏

barbarabenitez
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Gracias a Dios que ya está bien y en recuperación Dios la bendiga grandemente y gracias por tan saludables recetas

carmenmartinez