Когда лучше чистить зубы, до завтрака или после?

Давайте начнем с того, для чего вообще нам нужна чистка зубов.

Наша главная задача – устранить частички пищи, которые остаются во рту и являются отличной питательной средой для бактерий, а бактерии – это основная причина заболеваний зубов и десен. Кроме того, вы, наверное, сами замечали, что после употребления кофе или чая зубы темнеют, значит если мы почистим зубы перед завтраком, то тем самым сведем на нет все наши усилия по чистке. Итак, если мы хотим сохранить свои зубы здоровыми, то нам нужно чистить их не реже 2 раз в день после еды. Есть возможность чистить после каждого приема пищи -идеально!

Есть один нюанс.

Один из самых вредных для зубной эмали продукт это сладкие газированные напитки. Если мы почистим зубы сразу же после после их употребления – мы рискуем утратить часть зубной эмали. Если вы не в силах воздержаться от колы, например, то прополощите хотя бы водой, это уменьшит вредное воздействие

[tmoscrv]

Я стораюсь чистить до завтрака и после завтрака .