Чистить зубы до завтрака или после?

#стоматология #зубы #стоматолог

Когда лучше чистить зубы - до завтрака или после?
Вопрос о том, когда лучше чистить зубы - до завтрака или после, давно вызывает дискуссии среди людей. Чтобы разобраться в этом вопросе, проведено несколько научных исследований.

Одно из таких исследований было опубликовано в журнале "Journal of Periodontology" в 2004 году. В ходе исследования было выяснено, что чистка зубов после завтрака может быть более эффективной. Ученые отметили, что пищевые остатки, особенно содержащие сахар, могут создавать кислоту в полости рта, что способствует развитию кариеса. Поэтому, если вы чистите зубы перед завтраком, вы можете удалить эти остатки и предотвратить развитие кариеса.

Однако, другое исследование, проведенное в 2018 году в журнале "British Dental Journal", пришло к другим выводам. Ученые обнаружили, что чистка зубов перед завтраком может быть более эффективной в предотвращении развития кариеса и других проблем с полостью рта.

Они объяснили это тем, что чистка зубов перед завтраком помогает удалить бактерии и плаку, которые могут накапливаться во время сна.

Таким образом, научные исследования предлагают два варианта: чистить зубы до завтрака или после. Оба варианта имеют свои преимущества. Чистка зубов после завтрака помогает удалить пищевые остатки и предотвратить развитие кариеса. В то же время, чистка зубов перед завтраком помогает удалить бактерии и плаку, которые могут накапливаться во время сна.

Итак, рекомендуется принимать во внимание свои индивидуальные потребности и предпочтения при выборе времени для чистки зубов. Важно помнить, что независимо от выбранного времени, регулярная и правильная чистка зубов дважды в день является ключевым фактором для поддержания здоровья полости рта.

[irinamiller]

Чищу после завтрака, так как на ночь я долго сижу ванне с зубной щеткой. Купила ещё зеркальце как у стоматолога, телескопическое, и проверяю ей зубы( удобно)😂 . Щётку я уже давно выбрала мягкую, с маленькой головкой и набитую. Меняю её каждый месяц или через полтора месяца, от остояния зависит, так как сложно промывать такие, я после чистки мою и опрыскиваю хлодиком, перед чистой хорошо промываю и чищу зубки свои❤. О природе тоже позаботилась, отвожу щётки в тц, у нас там есть контейнеры для переработки собирают, пластмасса, стекло и тд.

[heliox]

Почему зубы портятся изнутри??? Этот факт говорит что причина проблем с зубами лежит гораздо глубже, чем нам рассказывают стоматологи