La ricetta matematica per ridurre il grasso addominale

In questo video ti mostro la ricetta vincente per ridurre la tua pancetta! 🔥

Provali e fammi sapere cosa te ne pare.

#allenamento #palestracasa #allenamentocasa #umbertomiletto

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

[IIms]

Sei un grande coach, tu sei stato il primo ad aiutarmi la mia vita è cambiata con i tuoi insegnamenti, non ero nessuno grazie ai tanti video visti ho acquisito fiducia in me stesso sono cambiato ed ho deciso di riprendere in mano la mia vita

[antoniovorraro]

Abitudini che sto cercando di mantenere, bravissimo coach 👍

[chiaraiacopini]

I tuoi video sono davvero utili e di grande qualità 😊🔝

[giacomotugnolo]

Visto che è da un po' che ho in mente di iniziare un percorso simile, sfrutto l'occasione per obbligarmi ad iniziare da questa sera!
Sempre grande Umberto, complimenti!

[erosratti]

Bellissimo video. Chiaro e lineare. Complimenti!!

[agrosbrick]

Semplici regole, tanta buona volontà e tutto si realizzerà. Grazie Coach

[Smoty_Brown]

Coach per favore poi può fare qualche video sullo stratching come si fà e quando? Grazie

[nicolo]

Coach io pensavo di iniziare a fare questo tipo di lavoro verso maggio/giugno visto che adesso sono in massa e faccio 5 pasti al giorno praticamente. Ma non vedo l'ora di mettermi alla prova e seguire tutti i tuoi consigli!!!

[Darkers]

Doc Miletto quanto è bello sentire questi discorsi! La bella gente (che posso e si può confermare con i fatti della scienza) che cerca di aiutare gli altri.
Un abbraccio !

[davidefoschini]

Dobbiamo stravolgere la quotidianità... Se vogliamo avere il nostro fisico migliore dobbiamo essere chi non siamo ai Essere diversi

[antoniovorraro]

Bravissimo come sempre coach... Anche io la penso come le cose che hai detto nel video, ed adottando questo stile di vita succede questo.... Solo una cosa io seguo un alimentazione quasi vegana e faccio un largo uso di carboidrati complessi e si ottengono grandi risultati, il guaio è stare fermi, vita sedentaria

[ciromontesano]

Io inizio adesso i 30 giorni del tuo allenamento grazie è a presto

[andreamariana]

Bellissimo video! Rapido e pratico. Se si ha la buona volontà di fare quello che hai consigliato i risultati non possono non arrivare!

[annadaniello]

Troppo bravo in gamba, please ancora tanti video su come perdere peso 🙏.. Grazie mille

[serenellasamueli]

Domani parto per questo nuovo percorso grazie mille

[lucagervini]

20.000 passi di camminata sono abbastanza terrificanti...sono 12-15 km ad occhio...comunque complimentissimi...sei stato chiaro, coinciso ed efficace

[cristinacappuccini]

Buongiorno ti seguo e mi piaci tanto come spieghi le cose, ora qui entro in crisi come faccio a vedere o contare le calorie?
Io non mangio zuccheri e carboidrati raffinati, parto in vantaggio, purtroppo vado in palestra solo 2 volte di più non c'è la faccio, mi alzo tutti i giorni alle 3 del mattino e torno a casa alle 14.

[lupinegvi]

andando in deficit calorico si riesce comunque ad aumentare il volume dei muscoli se si mangiano le proteine in polvere? grazie

[Flomisca]

Inizio adesso i 30 giorni, ci vediamo tra un mese Umberto

[alessioursitti]

Coach è stato chiarissimo, per curiosità qualé la sua media di passi giornaliera?