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En este vídeo te enseño una rutina de cardio sin saltos para perder peso, que te ayudará a adelgazar. Es ideal para aquellas personas con sobrepeso o que están empezando a entrenar y necesitan ejercicios de bajo impacto para sus articulaciones. Espero que os ayude.

Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del gimnasio online Fuertafit+

[EntrenaSergioPeinado]

💥Te hablaré de todo lo que necesitas hacer para conseguir el cuerpo que quieres, pero CUIDADO: ⚠️ SOLO ESTARÁ DISPONIBLE ESE DÍA DE 16:00 a 21:00 (HORA ESPAÑOLA) ⏰

[smille.s]

Comienzo hoy con 93k vuelvo en un mes.

Estoy en 80k en 6 meses he perdido 13 kilos y voy por más.

[seisolamente]

Empiezo hoy, todo por qué según tengo riesgo de padecer hipertensión, así que estoy aquí cambiando mis hábitos :)
Tengo 18 años
Peso 85 kg
Mido 1.76

Regreso en unos 2 meses, dejen su like para no perder éste comentario.

[DIANA-rjtx]

Empiezo hoy 8/7/2021
Edad:15 años
Peso : 120 kilos
Meta:50 kilos
Yo puedo y lo voy a conseguir.
Ya he perdido 20 kilos con dieta y ejercicios de cardio en 2 meses
En total voy a perder 87 kilos por que pesaba 137 kilos

[JuanaMartinez-dcgk]

Gracias por sus videos pesaba 70 kilos ya baje 2 y tengo 67 años muchas gracias que DIOS le bendiga abundantemente y le prospere

[totopoz_]

6 meses entrenando y me está dando resultados ya perdí muchos kilos gracias Sergio por tus rutinas Saludos desde México 💚🇲🇽🇲🇽

[koquigame]

Hola a todos, comencé hace 4 días a hacer esta rutina (10/07/21) y ya perdí 1, 5kg

-Edad: 19 años
-Peso: 97, 1kg
-Estatura: 1.71
-Meta: 70kg
Desearme suerte!! :"D

PD: en un mes vuelvo para decir como voy ^^

[fredcrazy]

Venga, Comienzo hoy 12/7/21:

Edad: 18 años
Peso: 110 kilos
Estatura: 1.85
Meta: 80 kilos

Vuelvo en un mes a decir mi progreso👍

Edit 1: va bien el progreso, actualmente voy en 103 kilos, aunque baje demasiado rapido, de aqui en adelante ya no sera tan facil, pero hare lo que pueda 😀

[suhaylelmansouri]

He empezado hoy, peso 120KG y mido 1'85 vuelvo en un mes a ver que tal, desearme suerte🙏🏼

[johanaalejandrazuritacerez]

Wow, el corazón a mil, gracias Sergio muy buena rutina, te saludo desde Chile 👏👏💪🏼💪🏼

[MELI-jmkl]

Otro día más cumpliendo esta rutina! Muchas gracias sergio 🇦🇷❤💪

[erikarodriguez]

Gracias Sergio por motivar, me encantó la frase todo suma . Muchas gracias Dios te bendiga 🙏

[tsunadekazami]

Muy buena la nueva rutina, he tenido buenos resultados con las anteriores de cardio son saltos 👏👍🇲🇽

[luisbm]

Gracias por subir otra rutina sin impacto Sergio!

[marcoantonioramos]

Es el segundo vídeo que veo de el y me a inspirado con sus rutinas, consejos y motivación para empezar con ejercicio y ser constante. Un saludo desde México.

[ignaciopalos]

Muchas gracias, Sergio, por esta rutina. Saludos desde México.

[milcasanchez]

Wow, hoy realize estos ejercicios y si que se siente el trabajo, mil gracias, seguire tus consejos.

[csh]

Me acuerdo que ase un año vi el primer video de sergio y ahora estoy en buena forma😌 que alegria ver todo lo que pude lograr💪😁

[brendasosa]

Gracias x estas rutinas 🙏😘de verdad q me an servido mucho

[isaleandro]

Andaba buscando que hacer y me llegó como caido del cielo, gracias Sergio, un abrazo desde México 🙋🏽‍♀️🇲🇽