Самый охраняемый секрет остановки внутреннего диалога | Как найти тишину внутри себя

Вы устали от нескончаемого потока мыслей? Они крутятся в голове, отвлекая от жизни и создавая хаос? Этот ролик — не просто лекция, а настоящая медитация. Под звуки спокойной медитативной музыки вы узнаете секрет, как остановить ум и обрести внутреннюю тишину. Поток мыслей больше не будет вас контролировать. Вместо этого вы научитесь наблюдать за своим разумом, находить гармонию и жить в настоящем моменте. Это не временное решение — это ваш путь к покою и свободе от умственного шума. Закройте глаза, расслабьтесь и начните эту трансформацию уже сейчас!

Если вам нравится контент, который я создаю, и вы хотите поддержать мой канал, а также получить доступ к уникальным бонусам, я ПРИГЛАШАЮ ВАС СТАТЬ СПОНСОРОМ!
🌟 Как спонсор, вы получите:
— Доступ к эксклюзивным материалам: дополнительные видео, статьи и ресурсы, которые не публикуются на основном канале.
— Возможность личного общения: задавайте мне вопросы напрямую и получайте индивидуальные ответы на темы, которые вас интересуют.
— Бонусы и привилегии: участие в закрытых стримах, специальные предложения и многое другое!
Каждый ваш вклад помогает мне развивать канал и создавать ещё больше качественного контента. Я ценю вашу поддержку и готов открыто и искренне делиться с вами своими знаниями и опытом. Ваша поддержка делает этот путь возможным, и я с радостью открою для вас дополнительные двери в мир осознанности и гармонии.
Станьте частью нашего сообщества и присоединяйтесь к спонсорству, чтобы вместе идти по пути самопознания и личностного роста!
Просто нажмите кнопку "Стать Спонсором" на главной странице моего канала и выберите тот уровень, который вам наиболее подходит.

Music by Grand_Project from Pixabay

Оглавление:
00:00 - Вступление.
01:08 - Неудобная Истина.
01:28 - Ваш ум - это не вы.
01:40 - Мысли возвращаются.
02:20 - Ум - это хитрый манипулятор.
02:55 - Пример из жизни.
03:22 - Сцена из фильма "Начало".
03:44 - Почему популярные методы не работают?
04:39 - Как выйти из ловушки ума?
05:12 - Практическое упражнение.
06:22 - Как быть с негативными мыслями?
07:34 - Остановитесь и замечайте мир вокруг.
07:44 - Важное заключение.
09:28 - Поделитесь своими мыслями об этой лекции.

#остановитьмысли #внутреннийпокой #тишинаума #осознанность #саморазвитие #гармониясобой

[ashraellen]

Благодарю всех за ваши комментарии и мнения! 💫
Очень ценю вашу активность и участие.
По мере развития канала мы будем радовать вас всё более интересным, разносторонним и поучительным контентом, который принесёт пользу каждому.
Оставайтесь с нами, впереди много увлекательного!

Я использую озвучку ИИ. Понимаю, что синтезированный голос может звучать непривычно, но прошу вас не относиться к этому категорично. Я делаю это, так как сейчас у меня временные трудности с дикцией и я просто не могу нормально говорить. Однако за всем контентом стоит реальный человек, который искренне делится своими мыслями и опытом.

Просто подумайте: а если, например, человек немой и просто не может говорить, но у него есть ценные мысли, которыми он хочет поделиться, что тогда? Или если был инсульт, и речь затруднена — что, по-вашему, ему нужно просто молчать навсегда?

Надеюсь, вы отнесётесь с пониманием.


Да пребудет с вами гармония, друзья мои!

[adeptusnotarius]

Пару месяцев жил в режиме: 22:00-отбой, 8 утра-подъем, минимум общения с людьми, даже родными. Медитация с такой же остановкой ума и наблюдением за мыслями со стороны. 0 минут за компьютером. Мне ничего не нужно, только сделать разминку, помыть посуду и выйти на пробежку. Два раза в день пробежку на 20+ километров. И ты доходишь до этого состояния, когда "любишь мир, травинку и лесок", "преисполняешься в своем познании" "понимаешь, что мой дух жил на миллионах таких планет, а всякая душа заслуживает сострадания по тому, что хочет счастья". Простите, но это действительно так. Садишься медитировать, и если не получается остановить ход мыслей и вместо наблюдений за ними становишься их участником, то просто срываешься с места и на пробежку. Два раза в день хватало. Есть совсем не хочется, даже удивлялся этому при таких физнагрузках.
А потом... Потом идешь на работу и все "блага цивилизации" засоряют мозг. Обязанности обременяют, и уходя в отпуск ты знаешь что его не достаточно. Ты уже соприкасался с этим состоянием, и знаешь что твои нынешние "проблемы" в действительности пыль. Но ты в ней барахтаешься 😅

[ninagodunova]

А я в огород, пашу до седьмого пота ! Туды сюды и упала без задних ног, сплю ! Две собаки ! Добряк Бим, красуня Лэйла ! Кошка Сонюшка ! Подкармливаю бездомных собачек ! Дворик в миниатюре, кругом цветы ! Зимой не успеваю ! День короткий ! Суета на кухне, снег во дворе влево, вправо раскидываю ! Некогда думать ! Мне 74 года ! Но это ещё не 84 года ! Дерзаем ! Творим добро ! Наша жизнь коротка, как удар молотка, так она коротка ! О тож ! Ага ! 😊❤🌍🕊️🕊️🕊️🫖☕🍰

[ОлегАнисимов-щб]

Однажды пришёл к пониманию, что мой мозг - это такой же орган, как и все остальные. Ноги, чтобы ходить . Руки, чтобы выполнять определенные задачи. Ум - чтобы думать. Поставьте перед ним задачу - рассчитать....обдумать варианты.... разложить по полочкам.... разбить по этапам. Это его функции. Пусть этим он и занимается. Но принимать решения стараюсь сердцем. Если на душе легко - значит решение верное ....в данной ситуации и при данных обстоятельствах, учитывая мой уровень развития. Если же чувствую дискомфорт, значит, что то не так и решение ошибочно ....ДОБРА И СВЕТА хватит на ВСЕХ

[ИринаНовик-ъю]

Какое замечательное время наступило - приходит столько полезной информации! Благодарю, что поделились!

[Awalon]

Ваще 🔥. Переслушал уже 3 раза и сохранил в плей-лист. Только спустя 3 года начал понимать, про что все подобные видео. Людям сложно понять почему говорят, что ум и тело это не мы сами, но это действительно так. Мы - это САМО ВНИМАНИЕ, которое может все это отслеживать.

[НаталияКалашникова-яп]

Да все так и есть. Начинаешь наблюдать мысль и она исчезает. Обратила внимание на тот факт, что чем дольше находишься в состоянии настоящего момента, меньше физически устаешь . Я просто кайфую от этого. Благодарю❤

[ЕленаКачейкина-щп]

Люди дорогие человек дал вам полезную и нужную информацию. Смотрите:69 тысяч просмотров, 558 комментов и ни одного лайка.. Благодарите, не скупитесь на лайки, это ваша оплата и благодарность. А платить нужно за всё. Так запускайте колесо своих доходов. Ресурс-это не только деньги, это и время, и тепло, и добро, сделанное животному и многое другое. Ставьте лайки, учитесь обмениваться энергией с другими и жизнь начнёт меняться в лучшую сторону

[olgasiena]

Спасибо за видео!
У меня был период перед разводом с мужем лет 10 назад, одолевали только негативные мысли. Я выходила каждый день природу, гуляла по часу по дороге, засаженной кипарисами, в полной тишине, читала молитвы, аффирмации, но помню как эти мысли проникали снова и снова, я ругала себя, говорила Стоп и начинала думать только о хорошем. Занялась рисованием, разучивала новые мелодии, занялась эзотерикой, перестала смотреть телевизор, каждый час старалась заняться чем то, что занимало мозг положительными мыслями. В течение 6 месяцев я научила свой мозг отклонять негатив. Каждое утро и вечер медитации. Произошло соединение с энергией божественной любви, со своим высшим Я, полная гармония с собой и со вселенной, благодарность этому миру.
Желаю всем Добра, Любви, Света!
Благодарю. 😊❤

[А.С-су]

Холодный душ мгновенно устраняет все мысли. После него чувствуешь себя сильным, бодрым и уверенным в себе.

[elenashymilo]

Интересная информация, благодарю. Я стала за собой замечать, что остановить мысли легко, когда расслабилась и сказала, что все мысли пошли спать. Даже смешно, но помогает.

[ЗояЕременко-мм]

Пробовала все и йогу и медитацию это временно помогает . Стала говорить со своим умом, просить о помощи, подсказки работает. Бросала курить просила о помощи ум, так же с алкоголем сработало. И сейчас понимаю когда говорят если бы мы могли пользоваться этим компьютером 😊 чтобы было? Рай да идиллия.

[WizardVal]

Начал по утрам медитировать: жизнь изменилась до неузнаваемости:
На работу стал опаздывать, работу потерял… денег не стало чем платить за дом: дом потерял… жена обиделась: жену потерял… красота. Теперь ничего нет. Мысли и те сбежали- мысли потерял… что дальше делать без понятия, понятия я тоже потерял😂😂😂

[gaiadochikian]

Испытала интеллектуальный гениальный подарок конкретно мне Это фантастический ключик к самому главному в жизни Трудно подбирать слова, т.к чувство благодарности распирает меня .СПАСИБО👌👌👌👌👌♥️

[НадеждаСимон-жу]

Совершенно верно. Главное - быть наблюдателем. И мысли умолкают. Верх блаженства обнаружить безмолвие ума.

[leksandranatolevich]

На видео за окном падают снежинки-это мои мысли! Красиво, а главное мимо!
Всем желаю добра и умиротворениея🙏

[sahavoron]

Да, покой ума это высшая милость.
Без наших личных историй все мы чистая любовь.
Спасибо автору и всем транслирующим 💓🪷🙏

[ИринаКаткова-фр]

Что тут скажешь, кроме безграничной благодарности! Чётко, кратко и по делу, без лишней воды. Благодарю!!! ❤

[ОльгаЛаврентьева-ед]

Бережное отношение к себе, к другим и к миру это тишина ума. Тишина ума и есть Любовь. Любовь есть Бог, который и есть Ты. Ты есть за пределами ума.
Благодарю тебя, Автор видео❤

[NataljaSarova-fw]

Большое спасибо! Мысли, это облака, а я небо. Такая визуализация вдохновляет и успокаивает. Все хорошо.🙏