Solo el 1% sabe evitar el EFECTO REBOTE después de PERDER PESO

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👉Aprende a PERDER PESO y cuando logres esta meta no tener ni un EFECTO REBOTE. En este video te mencionó lo que te lleva a este clásico efecto rebote para que lleves un proceso de perder peso saludable e inteligente y así evitar este efecto. También te explico paso a paso como salir del efecto rebote, por si no supiste llevar tu proceso y ya caíste en el...

⚠️El PELIGROSO motivo por el cual no debes seguir haciendo DIETAS:

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[pierdegrasaconruben]

¿Alguna vez te pasó te sucedió el EFECTO REBOTE? ¿Estás pasando por eso?🙎🏽‍♂️

Cuéntame y te ayudo…

[Arsus]

Rubén una duda porque si una persona tiene abdominales visibles porque tiene poquito grasa en la espalda baja, en qué porcentaje de grasa estará?

[Elpana_nao]

Tengo 16 y consumo alredor de 1600 a 1700 calorias creen que este bien?, logre bajar de peso consumiendo ese tanto pero dicen que tengo que regular mis calorias otra vez para no dañar mi metabolismo

[FaculaFLAMA]

Rubén que opinas de lo que me está pasando por qué como hace 20 días vengo entrenando en casa 20 o 15 min por día toda la semana y yo la verdad saque las galletitas de mi vida de una por que me di cuenta pero… antes de ayer, ayer y hoy ya no me dieron ganas de entrenar y es como que lo hago desganado y me doy cuenta que no doy lo mejor ¿que me recomiendas? Tengo el objetivo de bajar de peso pero siento que no tengo motivación y lo pregunto de nuevo ¿que me recomiendas?

[axel-]

Una pregunta sabes como deberían ser las porciones en tu plato para perder grasa?

[xxshamirproxx]

Broo, que puedo hacer para mantener mi peso si estoy lesionado y no puedo hacer ejercicio

[onatejuarezangelfernando]

Oye amigo una pregunta, por cuanto tiempo me recomiendas dejar el deficit calorico y subir un poco mis calorías de mantenimiento?
Me puedes ayudar por fa tengo esa duda😢

[jesuszarate]

Amigo yo logre bagar de 105 a 70 en 6 meses y tengo miedo del efecto rebote ayudaaa??