Cena - La mejor hora para cenar y cuál es la mejor cena que puedes hacer

En este video, exploramos el arte de la cena perfecta. ¿Te has preguntado cuál es la mejor hora para cenar? Te daremos consejos sobre los alimentos ideales que no solo son deliciosos, sino que también te ayudarán a mantenerte saludable y en forma. ¡Descubre cómo disfrutar de una cena nutritiva sin preocuparte por subir de peso! No te lo pierdas. #CenaSaludable #Nutrición #VidaSana

[carmenvalencia]

Buenísimo me encanta!!
Gracias infinitas por compartir su sabiduría y experiencia.
Lo abrazo con luz🤗

[EsperanzaArmijos]

Doctor: "así de sencillo es". ¡Gracias, por la modestia! En fin, muchísimas horas de estudio apasionado acreditan su transparencia.
Saludos.

[luzelenamedellin]

My guapo doctor, varonil. Gracias por todo.

[Cangrejita]

Ay doctor! Qué bien explica las cosas 🤗, muchas gracias, haré lo que dice poco a poco, espero lograrlo! 👍🏻
Muy buenos sus videos! 👌🏻

[anamariaramirezverdeja]

Gracias doc, disciplina es todo en la vida. A poner orden!!!
Bon appetit

[Gaby-sbcs]

Holaa 👋 Doctor, difícil acoplarse a ese horario 😊 gracias por su información 👍

[evyvenus]

😮😮😮😮 ahora entiendo muchas cosas. Ok, la terapeuta me pidió establecer horarios, tomare los que usted señala, gracias Dr. Lord-digiani 😅😊😊😊

[josedariosarmientoromero]

Interesante mil gracias doctor., a mi me queda un poco difícil pues trabajo 18 horas gracias

[cristinaflores]

Excelente bien comprendido, y así no vamos a estar con el abdomen inflamado y con incomodidad para lucir nuestra ropa, gracias por compartir saludos desde Guadalajara.

[alejandromuzquiz]

Dr Lodigiani usted trae guerra contra las abuelitas jajajaja.. broma! Mil gracias por su información

[glace]

Desayuna como un príncipe, almuerza como Rey y cena como mendigo, principios que aplico en mi régimen personal, pero voy a analizar las recomendaciones del Dr.

[danielanton]

, como hasta las 2 ó 3 de la tarde fuerte y ceno bien poco

[Narvaez]

En donde yo vivo la claridad se va a las 4:35pm y sale a las 06:51 am. Se tendria que hacer 3 comidas? Y que cantidad de carbohidratos se puede comer a las 6pm. Gracias

[raquelgamarra]

A las 6 de la mañana nunca me da hambre siempre desayuno en la tarde.

[patricksandoval]

doc el aceite de coco es alto en estrógenos?

[juanlapalma]

Yo como solo a las 14.00 h ... sigo trabajando hasta las 6 y ya no como más ... Creo q se llama OMAD ... Desde q empecé estoy durmiendo sin desvelarme por la noche ... A ver si me dura ... 👋

[clauca]

A las 6; peroooo y el ayuno intermitente 🙄🙄🙄🙄🙄