Минус 54 кг. Моя история похудения. Тамара 6XL

Моя история похудения. Минус 54 кг за два года.

----------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Тамара и это мой канал Тамара 6xl, на котором я выкладываю результаты своего похудения. Мне 56 лет. Я пенсионерка, проживаю в славном городе Тамбов. Чуть больше года назад я весила более 170 кг и за это время мне удалось похудеть на 52 кг. Я не использую диеты. Все это, результат правильного питания и образа жизни. Надеюсь что мои советы и результаты похудения вдохновят и мотивируют вас избавится от лишнего веса. Буду рада новым знакомствам и общению.
----------------------------------------------------------------------------
5. 💳 Номер карты сбербанка, для сотрудничества:
\\\\\ 5469 6100 1263 7855 /////
----------------------------------------------------------------------------
#тамара6xl​ #моя​ #история​ #похудения #мояисторияпохудения​

[СветланаНикитина-ял]

Тамара это видео нужно пустить по центральному телевидению, как мотивацию для здорового образа жизни.. Ничего нет не возможного.тарелочки смотреть одно удовольствие, а какая подача блюда просто супер. Молодец так держать!!!

[ТатьянаМихайлова-эк]

Тамарочка молодец! Вперед и только вперед, вот наш девиз, а мы за тобой! Стройнею с веса 137, за неполный год на сегодня вес 107 при росте 169. Мы молодцы! Идем, спотыкаемся, иногда срываемся, но идем! Удачи тебе во всем, а самое главное крепкого здоровья!

[ОльгаХельга-вл]

Ох, какое жизнеутверждающее видео !!! Это очень сильно, в трёх минутах такая мощная информация и мотивация для всех нас стройнеющих ! Здорово, Тамара !!!

[ИринаПроскурина-ыс]

Тамара, какая вы молодец!!!Я бы поставила бы вам тысячу лайков, всё у вас получится, вперёд и ни шагу назад!!!❤️🔥👍

[ЭлеонораЗ-хж]

Тамара .очень мотивирующий рол ик получился.А ты огромная молодец!!!!🤩

[ЛюбовьПервушина-мв]

Тамара, какой прекрасный ролик!! Мотивирует здорово. А ваше упорство и сила воли достойно уважения!! Молодец, желаю дальнейших успехов, а мы с вами!!

[МаринаВлади-эю]

Тамарочка вы большая МОЛОДЕЦ. Сами идете правильным путем, и еще для других вы мативатор . Это здоровье, лишний вес укорачивает нашу жизнь, и ложкой мы копаем себе могилу. Надо есть, чтобы ЖИТЬ, а не жить, чтобы есть. Ваш путь нелегок, но это того стоит. Здоровья нам всем, и пусть все задуманное сбудется. Тамарочка вперед и только вперед. В апреле прошлого года мой вес был 104 при росте 160, а сейчас 75.400. Мне 57 лет. Но я продолжаю стройнеть, поэтому и поддерживаю всех девочек. Не бойтесь, при желании все получится. Надо только захотеть этого, и я желаю всем силы духа.

[ТатьянаБеляева-цр]

Тамара, привет! Только хотела завтракать и тут
Смотрела и плакала от счастья и радовалась за твои успехи.Какая молодец выдержка, упорство, просто МОЛОДЕЦ с большой буквы.
А я ленивая дошла до 117кг и туда -сюда никак. Удачи в дальнейшем и мне тоже. 🌹🌹🌹❤❤❤🎉🎉🎉

[laralarisa]

Тамара, вы просто молодец! Судя по фотографиям, вы и в размере 6XL не просиживали дни на диване, а путешествовали, не унывали. Откуда только эти кг набрались? Посмотрела много ваших видео, просто восторг, какая сила воли. Меняйте уже в названии канала циферку 6 на 4.

[ЕленаПозднякова-ьы]

Тамара, привет, смотрю каждый выпуск, но не пишу комментарии, но сегодня не смогла, не написать, очень позитивный ролик, спасибо тебе, за открытость и откровенность . Он на многое нас сподвиг.

[БаянСтамгалиева-цп]

Тамара здравствуйте, вы супер молодец!!! Восхищаюсь, нет у меня слов!Мой вес 93 задела на диетах, и опять набрала, рост 164, хочу похудеть здоровье вернуть.Одолели болячки 😭Куча болезни заработала.Глядя на ваше преображение, буду тоже с завтрашнего дня на ПП и тренировки.Пожелайте мне пожалуйста удачи, мне это важно.Спасибо вам огромное, за ролики!!!🤗💞❤️🔥

[СветланаБанникова-рл]

Доброе утро, Тамара! Ролик замечательный, а вы просто молодец! Уважение и пожелания всего наилучшего. !

[ЛарисаМакарова-гц]

Класс, вы молодец, такой классный ролик, удачи, здоровья, все у вас хорошо и еще лучше будет, спасибо❤❤❤😊

[НаталиКурдюкова-тг]

Молодец, Тамара, видео очень позетивное!Главное мечта и сила воли, а она у тебя есть !

[АльбинаПопова-эъ]

Тамара, отличное видео...вы сильная женщина! 💪👏👍 Здоровья вам и дальнейших успехов во всем! 🌹🌹🌹

[ЕленаХасбиева]

Как я вами горжусь, горжусь всеми, кто взял свою жизнь и здоровье в свои руки . Вы молодец !

[ЕленаМихальченко-тг]

Тамарочка, здоровья вам и вашим родным! спасибо за историю)))

[ВалентинаКлименко-тэ]

Случайно увидела ваш ролик в ютубе.Я поражена вашей силе воле.Уважаю!!! Вы большая умница! На негатив не обращайте внимание.Здоровья вам и удачи во всем.

[Алла-жья]

Какое хорошее видео. Просто умничка, слов нет. Вы человек целеустремлённый и большой силы воли 👍👍👍

[ОльгаКоломеец-ви]

Здравствуйте, Тамара. Результат - СУПЕР!!! Отличный ролик👍. Мотивация👍. Мне 61год, вес был 128 кг. Дошла до 88кг, после болезни набрала 5кг. Начала снова, но как говорится: " Ни шатко, ни валко", сейчас 91, 7. Ролик пересмотрела дважды, получила супер мотивацию. Благодарю 💐. Моя цель 80кг.