ΕΛΞΕΙΣ

0:03:08

ΕΛΞΕΙΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ΣΕ ΜΟΝΟΖΥΓΟ

0:10:57

ΕΛΞΕΙΣ - ΠΩΣ ΑΠΟΦΕΥΓΩ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ !

0:09:22

Πως να κάνω την ΠΡΩΤΗ μου ΕΛΞΗ - Οδηγός Ενδυνάμωσης για ΕΛΞΕΙΣ

0:05:13

ΑΠΟ ΜΗΔΕΝ ΣΕ ΕΞΙ ΕΛΞΕΙΣ ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ !

0:00:28

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΕΛΞΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΧΕΡΙΑ! - PROFESSIONAL PULL-UPS WITHOUT HANDS!

0:03:59

ΕΛΞΕΙΣ - ΒΥΘΙΣΕΙΣ / ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΑ !

0:05:45

ΕΛΞΕΙΣ ΓΙΑ ΠΛΑΤΥ ΡΑΧΙΑΙΟ 'ΦΤΕΡΑ'

0:02:40

Μάθε Να Κάνεις Έλξεις Στο Μονόζυγο Σε 3 Εβδομάδες

0:03:34

QuickFit επ. 1: Πώς να κάνεις το πρώτο σου pull-up σε 3 απλά βήματα

0:00:36

Ανεστραμμένες Έλξεις σε Τραπέζι - Inverted Rows

0:00:43

Δεν μπορείς να βγάλεις έλξεις; Κάνε αυτό

0:00:49

30 ΕΛΞΕΙΣ (ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΑ)

0:02:14

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΛΞΕΙΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟΖΥΓΟ

0:09:54

Ασκήσεις Δικεφάλων Μονόζυγο ΜΟΝΟ - ΕΛΞΕΙΣ Καλλισθενική

0:06:30

Πώς να Αυξήσεις τις Έλξεις σου σε 30 Μέρες (Guaranteed!)

0:00:39

ΕΛΞΕΙΣ ΣΕ ΚΡΙΚΟΥΣ

0:00:48

❓ Πόσο βάρος σηκώνεις στις ΕΛΞΕΙΣ ❓

0:00:20

ΠΛΑΤΗ- ΕΛΞΕΙΣ

0:04:52

ΤΙ ΘΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΣ 300 ΕΛΞΕΙΣ ΚΑΙ ΚΑΜΨΕΙΣ ;

0:07:13

ΤΙΘΑΠΑΘΕΙΣΑΝ: Κάνεις ΕΛΞΕΙΣ κάθε μέρα για 30 μέρες

0:00:36

ΑΡΧΗΓΙΚΕΣ ΕΛΞΕΙΣ #hayatearmy #hayatenetwork #aerakis

0:03:05

Ελξεις σε μονοζυγο με αναποδη λαβη

0:00:23

Ελξεις με δύο δάχτυλα 🤟

0:00:22

6-ΥΠΟΒΟΗΘΟΥΜΕΝΣ ΕΛΞΕΙΣ/ΒΥΘΙΣΕΙΣ