yogabasics

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Die 4 BESTEN Übungen, die du JEDEN TAG machen solltest

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20 Minuten Yoga zum Wohlfühlen (GANZKÖRPER PROGRAMM)

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18 Minuten EINFACHE Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen

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ANTI AGING - Diese 3 EINFACHEN Übungen halten dich JUNG!

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GANZEN KÖRPER DEHNEN - DAS ist die BESTE Übung!

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Die BESTE Dehnung für ein Leben ohne Schmerz!

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5 Dehnübungen die du JEDEN TAG machen solltest

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15 Min YOGA für ANFÄNGER (Einfachen Starten)

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HÜFTÖFFNUNG, die dich wieder beweglich machen (12 Min. Routine)

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30 Minuten Yoga Abendroutine | mehr Flexibilität & Entspannung

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Die BESTE Übung für BWS und SCHULTER ÖFFNEN (Kennt keiner!)

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30 Minuten Yoga NUR im Liegen ✅ Entspannung und Dehnung pur

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30 Minuten Yoga - wohltuendes Ganzkörperprogramm

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Entspannung unterer Rücken ✅ (25 Minuten zum Mitmachen )

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Yoga beginners need to know this

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30 Minuten Yoga am Morgen | bewusstes Dehnen (zum Mitmachen)

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DER BESTE START IN DEN TAG (20 Minuten Yoga am Morgen)

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Schulterverspannung lösen - Diese Übung bewirkt Wunder!

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HÜFTE sanft ÖFFNEN - 15 Minuten zum Mitmachen

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30 Minuten YOGA SCHULTER & NACKEN (Verspannungen lösen)

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TIEFE HOCKE LERNEN - Diese geniale Übung muss JEDER kennen!

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Kurze Dehnroutine für JEDEN ABEND (nur 12 Minuten)

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5 HEILIGE Übungen gegen Rückenschmerzen | BEST OF YOGABASICS

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20 Min. YOGA NUR IM LIEGEN (bewusst & intensiv)