ironforgedstrength

0:01:20

Squats - 280lbs x 10

0:00:39

Deadlift - 355lbs x 6

0:01:56

Squats - 265lbs x 12

0:00:35

OHP - 70lbs x 10 reps

0:01:03

Bench Press - 240lbs x 7

0:00:42

Bench Press - 240lbs x 7

0:00:59

Deadlift - 190lbs x 10 (Volume Set)

0:00:41

Deadlift - 365lbs x 3

0:00:54

OHP - 125lbs x 10

0:01:03

Squat - 280lbs x 6

0:00:50

OHP - 140lbs x 5

0:00:58

Deadlift - 345lbs x 8

0:00:56

Deadlift - 335lbs x 8

0:00:49

Bench Press - 225lbs x 9

0:00:58

Squat - 295lbs x 7

0:01:21

Squats - 300lbs x 8

0:01:03

Bench Press - 215lbs x 8

0:00:59

Bench Press - 230lbs x 7

0:01:12

OHP - 130lbs x 9

0:00:47

OHP - 135lbs x 7

0:01:29

Squats 315 x 20