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0:11:20

10 MIN FULL BODY 100% DEBOUT - séance express

0:19:32

18 MIN JAMBES ET FESSIERS

0:17:38

15 MIN ABDOS PILATES ET BOOTY - ventre plat, fessiers bombés

0:13:24

13 MIN SPICY BOOTY ET BAS

0:20:56

20 MIN FULL BODY PILATES FLOW - énergisant et dynamique

0:09:00

8 MIN JAMBES ET FESSIERS - cardio sans impact

0:16:39

15 MIN BRAS TONIQUES ET DOS - bras fins

0:07:08

7 MIN ABDOS 100% DEBOUT - ventre dessiné

0:09:09

9 MIN CULOTTE DE CHEVAL - 100% debout, extérieur des cuisses

0:09:14

8 MIN TAILLE FINE, ventre dessiné

0:08:56

8 MIN CARDIO BOXE - sans impact, inspiration boxe

0:11:27

11 MIN ARRIERE DES CUISSES ET CULOTTE DE CHEVAL

0:16:15

15 MIN INTERIEUR ET EXTERIEUR DES CUISSES

0:09:02

9 MIN FESSIERS ET CULOTTE DE CHEVAL

0:12:34

12 MIN JAMBES ET FESSIERS uniquement debout, tous niveaux

0:14:08

12 MIN CARDIO PILATES AU SOL - niveaux intermédiaire et avancé

0:09:38

9 MIN ABDOS PILATES - tous niveaux, abs workout

0:12:58

11 MIN FULL BODY AU SOL - séance express

0:11:37

11 MIN BAS DU VENTRE - séance abdos

0:11:42

10 MIN BRAS TONIQUES - tonifier, affiner et sculpter en longueur

0:13:13

12 MIN BOOTY BURN - fessiers bombés et tonifiés

0:33:48

30 MIN FULL BODY SLOW & INTENSE - sans équipement, tonifier, affiner et sculpter

0:13:15

12 MIN CUISSES 360° - jambes fines et toniques

0:13:17

12 MIN COOL CARDIO - faible impact, voisins friendly, Pilates