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15 MIN BRAS TONIQUES ET DOS - bras fins
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Une séance de 15 min pour des bras fins et toniques et un dos renforcé et joliment dessiné !
N'hésitez pas à ajouter des lestes ou des poids adaptés à votre niveau, entre 0,5kg et 1,5kg.
#brasfins #armsworkout #brastoniques #fitnesspilates
Equipement recommandé pour vos séances :
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DISCLAIMER : Votre santé et votre sécurité sont primordiales. Pour éviter toute blessure ou tout dommage, vous devriez toujours consulter votre médecin ou votre spécialiste afin de vérifier votre état de santé et vos aptitudes à réaliser ces exercices. En particulier si vous souffrez de troubles physiques chroniques ou récurrents, et/ou si vous êtes enceinte, en période postnatale, si vous allaitez ou si vous êtes âgé(e). Les instructions présentées ici ne sont en aucun cas destinées à remplacer un avis ou un conseil médical. En effectuant ces exercices sans supervision, comme dans cette vidéo, vous les faites à vos propres risques. Naomi ne sera pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir à la suite de cette vidéo.
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