Моя беременность и питание: огромная закупка продуктов для будущих мам

В этом видео я делюсь своими покупками на неделю и рассказываю, какие продукты я выбираю, находясь в положении. Будет интересно обсудить, что можно и нельзя есть беременным, почему я отказалась от консервов в железных банках и перешла на стеклянные. Я также расскажу про мой опыт первого триместра, как я боролась с токсикозом.

Если вам интересно узнать больше о полезных продуктах для беременных, моём питании и здоровых рецептах, которые я готовлю, оставайтесь со мной до конца. А ещё приглашаю вас в мой клуб, где мы делимся вкусными и простыми рецептами, подходящими для осени!

-----
-----

Сама я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Плимуте, Великобритания. Но занимаюсь фитнесом с девушками со всего мира.

На этом канале я рассказываю только о проверенных наукой и опытом тысяч других женщин методах похудении и ЗОЖ. Я показываю лучшие тренировки, растяжки и упражнения для достижения тела мечты в оптимальный срок. Я досконально изучаю то, о чем рассказываю, и всегда основываюсь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах.

Хотите быстро и без вреда для здоровья достичь стройности и гибкости?
Добро пожаловать!

#закупкапродуктов #беременность #еда

[dreambodyclub]

делитесь, какие у вас любимые продукты были/есть во время беременности?

[Estonianna]

Это было интересно! :) Видно, что ты особенно позитивно заряжена! Фиги - это инжир! Обожаю!

[Myrzilka]

Мама Таня и папа Юра, наверняка оооочень рады, что в очередной раз, станут бабушкой и дедушкой🎉

[РуфинаКочнева]

Оксана здоровья Вам и Вашему малышу! ❤

[anastasia_]

Поздравляю вас с беременностью! Я тоже недавно стала мамой. Всю беременность на завтрак ела греческий йогурт Fage Total (он продается в Sainsbury's) с грецкими орехами и фруктами. В нем нет добавленного сахара и много кальция.

[aleksandrademyanova]

Спасибо вам большое за полезное и интересное видео ❤

[polinajacoutot]

Оксан, а расскажи поподробнее про молоко пожалуйста. Почему переключились обратно, любопытно :)

[CATRINIUNIN]

Спасибо, очень интересно❤ вы очаровательная❤

[yuliabikmuhametova]

Оксаночка, вы, как всегда, очаровательны!😉 Спасибо Вам большое за видео!!!
По вашим вопросам: предпочитаю маслины; в магазинах (Россия) также все либо подорожало, либо изменилось в весе🙃.
Может задам вам очевидный вопрос: вы озвучили, что были причины перехода на коровье молоко. А какие, если не секрет, факторы повлияли на данный переход?

[natalidays]

Сейчас 38 неделя, в обе беременности вкусы не меняются, но я питаюсь лучше и чище, самое любимое сырники с изюмом и со сметаной

[Dusena]

Оксана, классная закупка!
А у вас есть в округе рынок, где продают Мясо кусками на вес? Мне кажется, оно полезнее и свежее, чем Мясо из супермаркетов.
Кстати, бомж-пакеты, конечно лучше избегать, особенно тем, у кого есть аллергии в роду. Я и муж аллергики, мне так хотелось дошик при токсикозе, еле сдерживалась. Как то сделала глоток бульона дошика - такая химия, но сразу сняла тошноту. Больше я его не употребляла конечно, терпела.

[natalyasp]

Беременные девочки, кушайте все, что и кушали. Главное, качественное, не ведущее к ожирению и в удовольствие)))

[ЕкатеринаСавина-ьж]

Ем всё тоже самое, но в России. так мило))