Все публикации

0:29:12

На карантине! День 4/5. Программа тренировок в домашних условиях. Фитнес дома для начинающих.

0:29:59

На карантине! День 1/5. Программа тренировок в домашних условиях. Кроссфит для новичков.

0:03:57

💪 Тренировка со стронгбегом. Strongman sandbags упражнения

0:04:09

🦍 Как накачать кисти рук в домашних условиях

0:02:26

Строгие подтягивания. Упражнение подтягивания с весом.

0:00:30

Купить Strongbag для тяжелых бросков и силового экстрима.

0:00:31

🎯 Купить жилет утяжелитель MONKO. Жилет с утяжелителями для воркаута.

0:01:56

🎯Отжимания на брусьях. Правильная техника выполнения

0:01:32

Румынская становая тяга гири на одной ноге. Тренировка ног гирей.

0:03:17

Турецкий подъём. Упражнение турецкий подъём с гирей.

0:03:22

Рывок гири. Правильная техника выполнения упражнения рывок песочной гири

0:01:34

Упражнение низкие подтягивания

0:05:13

39 лучших упражнений с гирей

0:01:55

Упражнение 'махи гирей' с песочной гирей

0:03:13

EMOM кроссфит. Тренировка на улице в жилете.

0:09:31

Правильная техника бега

0:01:50

Упражнение 'Лесоруб' с гирей

0:05:12

2/3. Бесполезное оборудование для домашних тренировок

0:07:18

3/3. Как составить программу тренировок?

0:11:34

Программа тренировок на пресс в домашних условиях

0:02:44

10 лучших упражнений с жилетом-утяжелителем

0:04:27

1/3. Как начать тренироваться и не бросить.

0:05:40

Подтягивания в кроссфит стиле или чистые подтягивания?

0:07:40

Пробивная тренировка плечей в домашних условиях