Все публикации

0:07:41

Rozciąganie nóg i stóp po bieganiu lub chodzeniu

0:00:14

Dekompresja lędźwi

0:00:40

Też cierpisz gdy się porównujesz?

0:13:49

Wdowi garb, ból szyi, opadająca głowa - kompletny zestaw ćwiczeń

0:07:49

Jak poprawić wygląd twarzy ćwiczeniami - bez chudnięcia

0:00:45

Jak poprawnie siedzieć

0:00:53

Najgorsza pozycja do siedzenia

0:00:38

Test sprawności ciała

0:11:48

Ból kręgosłupa - gotowy zestaw ćwiczeń rozluźniających

0:01:29

Jak nie być chorym

0:00:38

Najszybsze rozciąganie

0:12:38

Jak przestać się garbić

0:00:55

Siedzenie po turecku jest zdrowe?

0:01:23

Najlepsza poduszka do spania

0:00:21

Ostra linia żuchwy i brak podwójnego podbródka

0:01:00

Czy siłownia upośledza ruchy?

0:00:37

Gryź, nie połykaj 😎

0:00:56

Jak poprawnie chodzić

0:00:47

Niosąc zakupy wzmacniasz kręgosłup

0:00:55

Jesteś sztywny w skłonie w przód?

0:00:57

Chrapanie

0:00:57

Przetestuj swoje ręce

0:00:50

Kucanie na krześle jest lepsze niż siedzenie na krześle

0:01:40

Nie możesz zrobić pełnego przysiadu bez odrywania pięt?